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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 21:19 | ||
Bonsoir les copinettes , vous êtes des Zamours . Effectivement J’ai pris une année de plus sur les épaules ... et j’avoue que ça ne me réjouit pas. Il a encore plu toute la journée et j’avais une petite baisse de régime. Je me suis un peu traînée . Je vais donc aller me coucher tôt et reviendrai papoter avec vous demain . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2020 à 20:47 | ||
;) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2020 à 20:47 | ||
:x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2020 à 20:46 | ||
lenelpp , j"avais demandé à une copinette d'un autre forum qyui a des pb aussi et qui après 1 cure de 3 mois ça allait : " pour les genoux mon osteo et rhumato me font prendre du chondro flex par cure de 3 mois Souvent dans les pharmacies c est 2 boites la 3eme gratuite Sans ordonnance environ 11 a 12e la boite " peut-être que tu connais ? granit j’espère que tu vas à peu près ? ;) Patrice n'a plus kiné non plus , elle parle de vidéo .. *-:) je ne regarde les infos que le matin et le soir pour faire le point sinon c'est toxique ! A toutes bonne soirée Violette Granit :x jojojo :x lenelpp :x poffe :x Sylvie, :x :x Clara, :x Christine :x louise :x bon courage surtout :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2020 à 20:36 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x A midi J'ai mis des bigoudis oula sont un peu de travers ( je vais les enlever) :^> je suis allée lire un peu pour les sécher au soleil avec 1 foulard et bien couverte *-:) Patrice a faire les courses ce matin , il a vu des gens âgés qui se serraient la main :-bd il y a toujours des c...! je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Humour ;) En cette période un peu anxiogène, je vous transmets un petit tuyau pour apaiser votre niveau d'anxiété. A la télé un représentant du Dalaï-lama affirmait que pour obtenir la paix intérieure nous devions toujours finir ce que nous avions commencé, et qu'à cette condition nous bénéficierions davantage de calme dans nos existences. J'ai regardé autour de moi pour trouver les choses que j'avais commencées sans les terminer et j'ai fini une bouteille de rosé de Provence_une bouteille de Bordeaux, . une te bouteille de Roussillon,.une vouteille de vodka, un buteil de poaare, in rest dwiski et .un rom blan. Tou nimaggine pa com jem sens hachemen mieu mintnan. Psassse el mssage a tou ceux conbesoin de paix intérieur et di leurke jeu lé zem Bon zournée :-! C’est deux blondes qui avaient économisé 5000 € parce qu’elles voulaient venir en vacances à Paris. La 1ière dit à l’autre: -Bon ben, comment on va faire pour y aller, maintenant ? L’autre répond: -C’est bien simple, on va y aller en taxi Elles arrivent à Paris. Leur trajet leur a coûté 4995 €. Alors la première dit à l’autre -Qu’est-ce que tu penses qu’on va pouvoir faire à Paris avec seulement 5 € L’autre lui répond: -Pas de problème et elle sort de sa sacoche une boîte de Tampax. La première lui dit alors: - Mais qu’est-ce que tu veux faire avec ça ? L’autre lui répond: -Eh bien, j’ai entendu dire dans la pub, qu’avec ça on peut faire de l’équitation, de la bicyclette, et de la natation ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 19:21 | ||
Coucou les filles , Chez nous , il faisait 17 ° hier , aujourd'hui : à peine : 4 ° ! Il a même neigé à gros flocons ce matin , mais la neige n'a pas tenu au sol . Et , la pluie a pris le relais ! Pour l'instant , je ne souffre pas trop du confinement ! Mon mari et moi , avons nettoyé toutes les lampes de la maison . Sur la table de la cuisine et sur le bar , nous avons du verre . Retournés avec une ventouse pour opération nettoyage ! CLARA : j'ai mal au coeur pour toi . Je compatis : les douleurs font quasiment partie de ma vie , désormais :(( ! LOUISE : je t'embauche . Moi aussi , je devrais nettoyer le bahut de la salle à manger . Quel boulot ! Tout sortir et laver toute la vaisselle , que l'on n'utilise pas souvent ! Je ne me sens pas encore d'attaque ! LOULOU : qu'as - tu fait de beau aujourd'hui ? JOJOJO : j'espère que ça va mieux ? Tu m'inquiètes ! CHRISTINE : Tu vois , on a pratiquement toutes les mêmes activités ! Opération : nettoyage de printemps ! Je pense , que j'ai un peu perdu . Va falloir vérifier . je ne me rappelle plus :( Prenez bien soin de vous . BISES . |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 21-03-2020 à 18:18 | ||
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cc les filles,
Ce samedi est tristounet, tout gris et froid ça change :(( . Le confinement se passe plutôt bien , je m'ennuie pas , J'ai vidé tout mon bahut de SAM, nettoyer ranger trier, jeter …. Toute ma cuisine intégrée aussi, c'était pleins de poussières à l'intérieur, je prépare une gâche vendéenne , on verra ce soir le résultat. Granit 21 joyeux anniversaire ma belle :x , cela fait 2 jours que je gère un peu, j'ai résisté a l'apéro du soir, je fais du vélo d appart 30 mn tout les soirs et des abdos :P bon la balance a afficher du plus car le début de semaine j'ai fait nimp, peut import je suis motivée pour le moment. Mon mari joue avec les 4 garçons au Monopoly ça hurle de partout :^> Après je vais regarder l'humoriste que tu me conseille. Clara 13-80 j'espère que tu iras mieux ! Loulou1720, lenelpp, jojojo prenez toutes bien soin de vous et de vos proches ! Gros bisous )à toutes et à demain :-* |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 21-03-2020 à 16:31 | ||
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Coucou tout le monde, et Granit,
on va bien, à part que l'on tousse un peu, surtout la nuit, on ne dort pas bien, J'ai un peu mal à la gorge aussi, et le manque de sommeil se fait sentir, Rien de grave, après on reste inquiet et on ne circule pas comme on le voudrait..... mais, c'est normal, on n'a pas d'autre moyen, Prenez soin de vous, à bientôt, (j'ai repris mon abonnement).......... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 11:22 | ||
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Je repasserai plus tard !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 11:21 | ||
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JOYEUX ANNIVERSAIRE à notre chère GRANIT !
Que cette journée , te soit douce ... Je te souhaite : plein de bonnes choses ! 🎂🍹🐱💐🌷❤🥰😍😘 . |
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