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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond Posté le 04-04-2020 à 14:35
cc es Filles ! :D
Granit j'espère que ta sinusite est passée et que ça va mieux.
Je suis d'accord avec toi Poffe, on est là pour s'écouter donc quand ça va pas on peut en parler sur ce forum. ca fait du bien, comme moi depuis hier soir je n'ai pas le moral, pas évident la vie de couple :((
Clara je suis aussi allé en course vendredi matin, ça m'a fait un bien fou aussi, je sais pas pourquoi car je suis sortis 2h quand mm (j'ai couru ), le maraicher me livrait sur une grande place de parking, après direction la pharmacie ou on rentre 1 à 1 donc ça va, croisé personnes, au pain, en GD, et après j'ai amené 2 courses à mes beaux parents. Je suis aussi allé vite fait au Bricomarché de ma ville pour prendre la peinture je vais repeindre mes WC. Ils nous font rentrer par l'arrière du magasin et on rentre seul. Pas de risque, j'avais mes gants etc... :-q
J'ai attaqué mes meubles de salle à manger que j'avais repeint il y a 2 ans. Il y avait 2, 3 petits impacts avec l'aspi, les gosses qui mettent les verres sur tables basses etc, un petit peu de peinture et de chaulé taupe, comme neuf ... :D
Loulou j'espère que ta petite fille va de mieux en mieux, pour ce qui est de ta question sur les détenus libérés, j'ai écouté au info et ils sont libérés car ils avaient des petites peines qu'ils ont allégées vu la crise sanitaire. Ils rentrent chez eux !!!!! c'est cool pour eux, ils recommenceront comme ça. le système ne va vraiment pas bien. >:)
Jojojo désolé pour la perte de ton amie, que ça a du être triste pour toi d'assister au obsèques dans de telle conditions. Moi dans ma ville il y a 3 jeunes qui sont décédés, que je connais ... et ben vu qu'il y a bcp de personnes à incinérés , les urnes n'ont tjs pas été remise à la famille. Ca doit être horrible pour les parents :((
C'est bien triste tout ce cela, j'espère que tout vous irez et vos proches tous bien. je vous embrasse

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 04-04-2020 à 07:15
Coucou mes amies, le temps passe vite......... ou, plutôt , je n'avais pas le courage d'écrire, depuis que j'ai perdu une amie, elle était malade depuis longtemps, mais quand même, quand ça arrive, c'est dur !!!!! HHHééé puis, dans cette ambiance, où, nous n'étions que 10 à l'enterrement, directement au cimetière, de plus, aurait elle pu être sauvée dans d'autres circonstances ? on se pose la question ? et qu'aurions nous pu faire de plus, alors, que son mari était épuisé ....... que sa fille est trés loin,
De plus, elle commençait à perdre la marche, et n'arrivait plus à s'alimenter, alors, c'était peut-être son choix de partir, aussi, que de se voir paralysée, et totalement dépendante,
Bon, il fait encore froid ici, je fais quelques plantations que je rentre le soir, donc, même le jardin c'est trop tôt, alors, pas grand chose à faire, je n'arrive pas à me concentrer sur la lecture,
Les infos, ce n'est pas gai , on va finir par déprimer, je crois que l'on n'en a pas fini de cette situation, tant qu'ils n'auront pas trouvé de médicament, qui convienne, faudra t il vivre confiné ? on le fera si ça peut sauver des vies, surtout "les jeunes", les vieux encore on en perd tous les ans lors de l'épidémie de grippe, (c'est que ça parait presque banal, on n'en parle trés peu, malgré que l'on constate une hausse de la mortalité chez les personnes âgées , en période d'épidémie de grippe) B. courage, :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 03-04-2020 à 21:24




NOS RACINES

Il y a de l'espoir pour un arbre: s'il est coupé , il repoussera encore , et ses rejetons ne cesseront pas. Si sa racine vieillit dans la terre .. à l'odeur de l'eau il

poussera , et il fera des branches comme jeune plant.

Et les plantes ont bien besoin de racines pour puiser dans le sol les sels minéraux qui les alimentent, les font croître et les gardent en vie.

De la même façon que les branches s’allongent, les racines elles aussi s’allongent. Et c’est nécessaire. C’est un fait d’observation courante chez nos plantes de

maison.

À la longue, les pots finissent par être remplis de racines. En forêt, il arrive de trouver un arbre qui a poussé sur un gros caillou. Ses racines, à la manière de

ficelles, entourent le caillou et descendent jusqu’à terre où elles puisent la nourriture de l’arbre.Sans ses racines, l’arbre aurait disparu depuis longtemps. Mais la

force de la conservation, inscrite chez les êtres vivants, a fait son travail, lent mais constant, et la survie a été assurée.

Je ne dirai pas que les feuilles dans les arbres ne sont pas importantes. Mais, dans nos régions, les arbres s’en passent bien pendant quelque cinq mois chaque

année et ne meurent pas.

Mais, allez donc priver un arbre de ses racines pendant cinq mois !... Ou encore, que lui arrivera-t-il si ses racines sont petites et fragiles ?..

Soumis à des températures de -40 degrés Celsius, comme nous connaissons parfois au Québec, comment pourra-t-il survivre, et sortir victorieux de cet hiver,

insupportable aux dires de certains?..

Il le pourra... si ses racines sont assez longues et assez vigoureuses pour lui fournir nourriture et protection !...

Dès le mois de mai, il fera le bonheur des oiseaux qui viendront y abriter leurs petits !...

Et nous, comment sont nos racines ? frêles et fragiles ?... ou capables de résister aux vents et aux tempêtes qui assaillent notre quotidien ?






loulou_1720 (16) répond Posté le 03-04-2020 à 21:23


Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Donc après la prise de sang ( comme elle n'y arrivait pas au bras gauche elle a pris le droit :^> )

je suis entrée avec un masque et des gants avec l'impression d'être un extra terrestre me suis "dit tu n'as plus de défenses immunitaires donc ...vas-y t'occupe pas des autres" :^> ) bref pas l'habitude !

Nous sommes passés à Intermarché sur la même route (moi côté passager derrière ) j'ai attendu dans la voiture puis Patrice m'a tél car je lui avais parlé de shampoing colorant ; j'y suis allée toute seule et l'ai rejoint en se tenant éloignés *-:) ; j'ai vu des couples prendre chacun un chariot j'ai ai pas pensé , nous on prends juste pour la semaine = 1 sortie *-:)
les prix ont fait un bon , les endives + 0,40 centimes etc et bien sûr plus de papier Q , ni gants rien dans le rayon et c'était le matin :-O

A la caisse une mémé voulait prendre la place de Patrice ,elle le poussait avec son chariot X( il lui a fait remarqué qu'il était là avant elle , n'était pas contente , moi j'étais plus loin derrière sinon je lui aurai dit " vous voulez sa maladie , la SEP ? " c'est fou ça ; c'est vrai qu'on voit rien quand il tient le chariot , sa canne est dedans le chariot c'est un appuis pour lui !

aux infos en sous-titre " 6626 détenus de moins en prison depuis le 16 Mars " ça veut dire quoi ? sont libres ?sont où ? sais pas ça passe comme ça ; et sieur Lallement qui dit des absurdités sur les malades aux urgences et qui vient s'excuser après ? le corps médical est outré :-bd X( que des nulles X(

bon je me calme ;) ma Mathilde se repose avec ses antibiotiques ,elle a ses deux parents et sa sœur merci les filles :x !
Courage , prenez soin de vous :x

à toutes bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



lenelpp (, ) répond Posté le 03-04-2020 à 16:55

Coucou les filles ,
GRANIT : bon rétablissement !
On a vite pris froid , car un jour il fait chaud et le lendemain : 10 ° en moins !
POFFE : je suis sensible , tout comme toi . Lorsque je regarde les infos , je pleure ...
Tous ces gens qui meurent ...
Les autres en réanimation , on vit un vrai cauchemar et je crois que l'on est pas prêt d'en voir la fin !
ça joue sur le moral !
CLARA : quel courage !
Mais apparemment , cette sortie t'a fait du bien !
Tout comme toi , je vais attaquer le ménage de printemps la semaine prochaine .J'ai pris du retard avec les douleurs .
Et , une fois , que la chaleur viendra , on ne pourra plus le faire non plus !
LOULOU : pauvre petite Mathilde , j'espère qu'elle va mieux et toi aussi avec tes douleurs d'estomac ?
Avec tout ce qui se passe autour de nous , ça ne m'étonne guère que nous soyons stressées !
CHRISTINE : et toi , comment vas - tu ?
JOJOJO ?
BISES à toutes .

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 03-04-2020 à 07:21

Bonjour tout le monde Granit je vois que tu es malade , je déportes des bisous pour toi je te les envois d'assez loin B-)

repose toi , les sinusite c' est usant

loulou alors ta petite fille , tu nous dit comment sa se passe pour elle pas facile d'aller aux urgences maintenant , quand on a quelque chose

ici sa va Marceau c'est fait arrêté par une fliquette et il a du ouvrir son coffre pour montrer qu'il avait fait des courses à côté il y avait un vieux bonhomme et mon mari entendait quelle lui disait qu'il ne pouvait pas se promener comme cela *-:)

Sinon sa va entre les deux moi ce qui arrive sa me fait beaucoup de chagrin je suis sensible , je n'aime pas voir tout ces gens mourir comme cela s'est terrible , j'ai du reprendre mon Xanas il a eu un petit garçon tout jeune qui est mort il y a pas longtemps chez nous des enfants qui perdent la vie comme cela c'est terrible j'ai une boule au ventre et en plus on a plus de 1000 morts je n'aurais jamais ru voir une chose pareille et c'est toujours les gens simple qui trinque quoique des hommes politique sont aussi dedans et même des médecins on a pas assez d'équipement pour tout le monde dans les maison de repos c'est l'hécatombe j'ai un amis qui est décédé et bien personne a son enterrement mourir seule comme cela c'est terrible
je m'excuse de vous dire tout cela mais il faut que sa sorte et je sais qu'ici on peut le dire quand sa va pas je vous remercie de m'avoir écouter :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x sinon nous sa va prenez bien soin de vous bisous à vous toute :-*

Clara13-80 (, ) répond Posté le 02-04-2020 à 22:52
Coucou!
Granit, comment vas-tu? Cette sinusite?
Loulou, j'espère que ta petite fille va mieux!
Lenellp, le moral?
Poffe, Louise et toutes celles que j'oublie, prenez bien soin de vous!
Aujourd'hui je suis allée au supermarché pour la première fois depuis le confinement et c'était trop bien! :D d'habitude c'était une corvée...
Mais ça fait du bien de sortir un peu! Masque, gants... beaucoup de précaution !
Ce we l'operation rangement continue... :-S
Passez une douce nuit!
Bisesss

loulou_1720 (16) répond Posté le 02-04-2020 à 12:38

La légende des castors
Le Grand Esprit pour les animaux créa des queues de toutes les sortes.

Les castors choisirent une belle queue longue ornée d’une magnifique fourrure qui brillait au soleil.

Un jour un grand feu se déclencha dans la forêt; On ne voyait plus rien.

-Au feu dirent les corbeaux et les merles.

Les animaux en panique s’étaient rassemblés dans la clairière.

-Que pouvons-nous faire? Si le feu brûle tous les arbres, il ne restera plus d’abris, ni de nourriture.

Et les castors de dire:

-Nous n'aurons plus de bois pour faire nos barrages !

Ils dirent alors aux autres animaux de fuir et de quitter de la forêt.

-Nous allons nous charger du feu. Mettez-vous tous à l’abri.

Les castors se sont mis à tremper leurs queues pleines de poils dans tous les ruisseaux qu’ils pouvaient trouver et battaient les flammes avec elles. Ainsi, ils

effectuèrent de nombreux aller-retours pour mouiller leurs queues et battre les flammes. Leur combat contre le feu a duré plusieurs semaines. Et finalement, ils

sont venus à bout d’éteindre la dernière étincelle.

-Hourra! On a réussi!

Ils allèrent vite voir les autres animaux dans la grande clairière. Tous heureux de les voir revenir.

Soudain, ébahis ils demandèrent aux castors ce qui était arrivé à leurs belles queues touffues, maintenant toutes brûlées et aplaties.

Les castors regardèrent leurs queues et virent qu’elles n’avaient plus aucun poil et qu’elles étaient devenues toutes larges, dures et plates. Le Créateur dit aux

castors:
-je peux vous fabriquerai d’autres belles queues comme celles que vous aviez choisies avant. Vous le méritez bien. Toutefois, si vous conservez vos queues telles

qu’elles sont, tous se souviendront, en les voyants, du combat que vous avez mené contre le feu. Et de génération en génération, on racontera votre histoire.

Les castors préférèrent leurs queues telles qu’elles étaient .Il était préférable de raconter l’histoire de leur courage, plutôt que celle de leur vanité !




loulou_1720 (16) répond Posté le 02-04-2020 à 12:38

:x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 02-04-2020 à 12:37

Bonjour les copinettes :x

Vous allez comment ? :x Courage :x

Moi hier comme je n'arrivais pas a me réchauffer j'ai pris un bain bien chaud *-:) ! Puis lavé les cheveux , mon Dieu l'allure des bigoudis= chef-d’œuvre en périls

puis dehors au soleil pour les sécher mes bigoudis roses :^> en pyjama rouge imprimé de cœurs et de tasses de thé blanche , sabots noirs pull rouge foncé et un foulard léopard une bohémienne :^> mais personne alors autour alors ...

Mon fils le plus jeune , ma tél hier pour me dire que sa petite fille Mathilde ( celle qui s'était cassé le bras ) avait eu 41° de fièvre dans la nuit de dimanche à lundi et toussait ; elle est arrivée aux urgences de Saintes (17) ils lui ont fait le test pour le virus négatif ouf ! mais elle un pb au poumons gauche et doit être suivit par un pneumologue-pédiatre ! elle est sous antibiotiques cette petite puce :-O

Mon frère me disait " tu as vu il un député qui dcd , " et alors ? ce sont des êtres comme les autres ! ( beaucoup plus menteurs :^>

vous avez vu ? Darmanin qui lance un appel à la solidarité nationale. une cagnotte sera mise en ligne , pour une contribution à l'effort de solidarité de la nation bla bla bla ? ils n'ont pas honte ? qu'ils retroussent leur poches avant X(

Mon autre fils qui est taxi , lui privilégie sa famille , il préfère perdre de l'argent -; il reste avec sa famille pour le moment !

Moi j'ai de nouveau mal à l'estomac depuis 3/4 jours :^> , comme quand il m'ont trouvé ce virus de merde avec 120 comprimés en prime :-S ! pour l’instant j'ai pas annulé le Rv de Limoges car où m’adresser sinon ?

Hier soir nos avons regardé " beaux-parents " avec Josiane Balasko , Didier Bourdon et Bébabar c'est plein de quiproquos et marrant ! il faut regarder autre chose que les infos et se dire " quelle chance " j'ai du terrain autour de ma maison ", je peux sortir :-q ,

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




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