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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:47 | ||
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56 à vol d'oiseau et 72 par la route !!...pour Crosne
58 à vol d'oiseaux et 75 par la route ...pour St Piat |
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brinsdekozette répond | Posté le 19-11-2012 à 22:47 | ||
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euhhhh j'crois que le petit dej de sylgui ne va pas être assez long ou alors,.... elle va trop manger!!!
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brinsdekozette répond | Posté le 19-11-2012 à 22:46 | ||
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çà y est, vous avez,....un nouveau message!!!
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brinsdekozette répond | Posté le 19-11-2012 à 22:45 | ||
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moi dans les huitres, j'aime que les chapeaux!!!
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:44 | ||
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Moi aussi je sais !... et c'est toujours moi qui m'y colle ...bizarrement , personne ne sait X( quand y en a 6 douzaines :-S c'est la chienlit ...
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:41 | ||
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Yes! J'adore les huitres ! Je sais même les ouvrir sans me "niquer" les doigts !
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brinsdekozette répond | Posté le 19-11-2012 à 22:40 | ||
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en privé , je vous note mon coin!!!
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:39 | ||
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Marianne, lorsque nous aurons atteint le but, l'ultime j'sais pas vraiment,je réfléchis ? :-Nous pourrons voler sans doute et nous viendrons vers toi ma 'kosette" t'arroser de champagne et de bulles... A tire d'ailes, ça fait combien ?
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:38 | ||
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tu es dans quel ville ?...j'ai un site où je trouve tout de suite ...
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brinsdekozette répond | Posté le 19-11-2012 à 22:38 | ||
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:^> désolée Bob, j'avais pas réalisé!!! :-S
pour le chiffon,;..j'te rappelle que je travaille maintenant auprès des tout petits et coté hygiène, surtout alimentaire, je suis devenue une vrais em............!!! >:) |
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