Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 23-11-2012 à 18:28
me voici enfin en w end :-q :-q :-q :-q :-q et je vois avec soulagement, après lecture de tous les post du jour, que marianne n'a pas noyé sa copine!!! ouf!!!! ;) marianne, maurikilos, c'est un peu long, :P c'est pour çà que je l'avais écrit autrement. trouve une idée :-q !!! pour ce qui est des photos animées, tu vas sur quel site. ;) ? avant, çà allait mais j'ai dû changer de site et souvent, elles deviennent mortes inanimées sur le forum!!!! :-S merci sylgui pour ta photo, et coucou aussi à guyomtel!!!! qu'est ce que vous mangez ce soir, j'ai même pas regardé le menu?

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 18:10
Mais non Sylgui !!...pas noyé la copine ! :-S .... elle avait pas envie !....je n'insiste pas dans ces cas la...qu'elle se repose !! O:-)

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 23-11-2012 à 17:43
Bonne soirée

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 23-11-2012 à 17:35
Hello les Topines (topins aussi) Bon et ben voilà ma longue journée enfin terminée, direction le Kiné, Mais je voulais vous lire et vous faire un ti coucou !! Brindekosette, une nouvelle photo pour toi , !!! hihihii Marianne et Seven , seules ??? ont-elle noyées la copines ???? :-q :-q :-q Bonne balade les filles Guyomtel , quel courage pour marcher autant Bob , félicitation pour ne pas avoir craqué avec ton fiston et pour tous ceux et celles qui nous rejoindrons : Courage, restez motivé, venez délirez avec nous !!!! :D :D :D :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 16:40
Et bien oui !...c'est arrangé ! :) ...ballade de Seven maintenant ...seule !! héhé !! :D

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-11-2012 à 16:24
Avec une orange , tout s'arrange :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 15:46
1heure pleine à nager ,sauter ,faire le grand écart, un double salto ,pirouettes ,massages au jet ,bain à bulles ...ça y est ,suis en forme !! :-q ...pas à dire ça fait du bien !! :P ...mais ça creuse ! :-S ....hop !un grand thé et une orange ...ça devrait caler jusqu'à ce soir ...

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-11-2012 à 12:41
Mariane, c'est tout à fait moi ...heu avec un nez plus petit et plus fin et des cheveux courts! Ce n'est pas grave les écouteurs dans les oreilles, cela aurait été bien pire, si tu les avais mis sur tes yeux : D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 11:34
J'ai oublié Guyomtel :-O ... bonjour ma puce !! :D Les 100 km tu les fais dans la semaine ...c'est énooooorme !! :-O ...prête pour un marathon ??? :)

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-11-2012 à 11:08
toujours aussi super de vous lire Très bonne ambiance chez vous :x :x :x :x

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