Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	15158_mavie (14) répond	Posté le 27-08-2013 à 22:30
Super le poussin Elisa :D :-q :-q :-q Bon dodo pour moi O:-)

	15158_mavie (14) répond	Posté le 27-08-2013 à 22:29
y a quelqu'un ;)

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 27-08-2013 à 22:16
hihihihihhiih pas un cil !!!! un clin :D

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 27-08-2013 à 22:15
mada! c'est un cil d'oeil à brinsdekosette et ses poulettes ;) bonne nuit mada :x et camille et les autres :-O

	mada_2 (19) répond	Posté le 27-08-2013 à 22:04
Elisa.............. trop mignon ton poussin :x :x :x :x Bonne nuit le 5 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 27-08-2013 à 20:46
camille ! si personne ne revient X( on va fermer le 5 :-O et rester sur le 7 :-O

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 27-08-2013 à 20:45
heureusement que le 7 vient nous faire coucou ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 27-08-2013 à 20:44
je viens de lire que le 5 était composé de 272 membres mrd ils ou elles sont ou :-O :-O :-O on n' est plus que deux :(( :(( :(( :(( :((

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 27-08-2013 à 20:37
Elisa je ne vois rien venir je suis triste :(( :(( :(( :(( les amies nous ont laissé tomber comme de vieilles chausettes :(( :(( :(( :((

	15158_mavie (14) répond	Posté le 27-08-2013 à 13:59
coucou les filles ;) à ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-*

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