Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 29-12-2012 à 08:55
Bon samedi !... Youpi !!!...Perdu tout ce que j'avais pris...donc 1kg200 depuis mardi . :-q :)

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 29-12-2012 à 05:46
kikou, fini ma dernière nuit de l'année, et pour la dernière fois de l'année se sera la pesée pour moi :P je vous souhaites à tous un bon réveillon :-q :-q :-q je ne pourrai pas revenir sur le forum avant l'année prochaine ;) gros bisous à tous :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 28-12-2012 à 21:50
Merci Nenette ,mais mon frère vient de s'inviter comme je le sentais ... et comme tu dis tu es un peu loin ! :D ... nous unissons nos solitudes bien qu'il ne me déplaisait pas d'être tranquille devant ma télé :) Bonne dernière nuit de l'année à bosser ! :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 28-12-2012 à 21:17
dernière nuit avant la fin de l'année, domage Marianne que tu sois si loin, je t'aurai dit de venir passer le réveillon chez moi ;) c'est une tradition chez nous les personnes seules de notre entourage savent que notre porte est ouverte ce jour là et viennent fêter le nouvel an chez nous :-q en général je ne connais le nombre de convive chez moi que le jour même pour le soir et comme de toute façon j'en fait toujours trop il y en a pour tout le monde lol :D :D pour l'instant c'est 16 personnes mais petit à petit le nombre augmente et ce week end ça va encore être la course :-S faudra que je trouve quand même un peu de temps pour dormir :-S Bob tu as raison surtout lachons nous un peu et on sera toujours à temps fin prêt pour la reprise en main ;) (ta prose est toujours autant agréable à lire) bon bout d'an comme on dit dans le midi et je reviendrai vous faire un bisous avant la fin de la ma nuit ;) :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 28-12-2012 à 11:42
Bonjour la compagnie ! :D Rob ,je pense que nous nous sommes tous lâchés un peu ,voir beaucoup mais c'est sans regrets . ce programme c'est un long chemin et il est nécessaire de faire des arrêts(pas trop fréquents) pour arriver à bon port ,et ces fêtes en sont la plus belle occasion ;) Après le clair de lune à Maubeuge , je suppose que tu iras en vacances à Kremlin Bicetre :D J'ai déjà repris mon poids de samedi mais pas celui de lundi ... mais c'est en bonne voie ! O:-) et comme je ne réveillonne pas pour le 1er janvier ,pas d'autres écarts en vu ... suis toute seule :(( ..à moins que mon frère ne s'invite au dernier moment :^> Bonne journée à tous et mettez la pédale douce avant les prochaines ripailles ! :-q :D

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 28-12-2012 à 08:48
bonjour les filles , moi j ai pris 600 g avec les repas :(( . vivement la fin des fétes car je n arrive plus trop à résister X( :^> . la pesé demain :-S :P risque de ne pas étre tres joli joli :-O :-O :-S . enfin on se reprendra en main en début d année . passé une bonne journée :-q :D ;) :)

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 28-12-2012 à 08:46
Bonjour les "diablesses et les diables" , Juste vous dire que je n'ai pas été irréprochable et qu'au fond je m'en fiche un peu :-S Je fais la somme des efforts faits depuis quelques mois, des écarts non contrôlés et j'additionne et je mélange le tout... :^> Cela me donne une "crème" plutôt fluide et légère, aux parfums subtils et délicieux :^> Et puisque ma "bascule" recule, je la félicite, je la congratule, je la cajole, je la remercie et je lui donne rendez vous le 2 ou le 3 prochains, pour une reprise en main sévère X( Tout simplement incongru et impossible de passer sans les voir ces délicieux mets sur des tables si bien habillées... :-O Et déjà, ce profile devant nous ce moment d'équilibre où le temps s'arrête, où tout le monde se lève comme un "seul homme", où tout le monde s'empoigne délicatement, où tout le monde s'embrasse, où tout le monde se souhaite le meilleur et surtout pas le pire ;) Puis le compte remis à zéro et le compteur inexorable des jours qui s'égrènent, tel un chapelet de prières O:-) J'y reviendrai mais déjà je vous le dis mes amies et amis d'ici et d'ailleurs, je nous souhaite forcément le meilleur, le plus doux, le plus exquis à venir :-q Pourquoi attendre ? Dire et redire encore que ces moments de fin d'année sont aussi des moments de fraternité à partager :x A bientôt mes amies et amis Surtout lâchons nous un peu ! Bob

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 27-12-2012 à 20:51
kikou Marianne Guyomtel Basilic, et les autres, trop dur de reprendre et c'est pas fini :-S en tout les cas pour moi pas de prise de tête quand faut faire la fête je fonce >:) >:) >:) mais après :(( :(( :(( lol enfin deuxième nuit et c'est quand même dur à gérer j'ai une envie de dormir aujourd'hui c'est terrible @-) la nuit va être très longue...... gros bisous à tous le monde :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-12-2012 à 20:49
A demain ! :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-12-2012 à 18:27
Coucou Guyomtel et basilic ! :-* Moi aussi j'ai trop mangé ...et je ne m'en veut pas du tout !! :D ... c'est juste un pas en arrière que je compenserais par deux pas en avant ...pourquoi jouer les trouble fêtes en chipotant ?... aucunes raisons valables ne tient devant le plaisir d'un repas réunissant toute la famille !

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