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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 27-01-2013 à 21:07 | |||
Celle ci elle n'est pas mal |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 27-01-2013 à 21:01 | |||
waou!!!! c beau!
comment vous faites pour qu'elles soient animées????? moi si je les pique! elle restent inertes :( |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 27-01-2013 à 20:44 | |||
Je suis ok :x |
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brinsdekozette répond | Posté le 27-01-2013 à 19:48 | |||
des blagues ou des photos pour ce soir? |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 27-01-2013 à 18:22 | |||
:D |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 27-01-2013 à 18:00 | |||
félicitation marianne pour tes 10 kg!!!!!!
ça fait plaisir de se sentir mieux dans son corps ;) le plus dur , en tout cas pour moi qui ne suis absolument pas raisonnable!!! c'est de ne pas replonger dans le pot de nutella :( ou de caramel au beurre salé :( et les gâteaux!..... et le pain! enfin tout ce qui fait grossir :-O non brindekosette je ne suis pas bretonne ! juste un coup de coeur!!! pour Paimpol et les côtes d'armor! je suis qd même un peu paimpolaise! car on a acheté une maison là bas .... si non je suis Lyonnaise ;) et je vis dans l'allier , donc un peu Bourbonnaise!!!! lol |
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brinsdekozette répond | Posté le 27-01-2013 à 17:35 | |||
et non, je n'ai plus de chien donc celui ci est "piqué sur le net et je n'ai pas de girafe ( enfin, pas encore!) ;)
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brinsdekozette répond | Posté le 27-01-2013 à 17:33 | |||
:) j'aime bien les ânes, d'ailleurs, j'en ai en face de chez moi et avec la neige, vois ce que çà donne!!! t'es de Paimpol? j'ai de la famille par là bas! suis des cotes d'armor! |
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brinsdekozette répond | Posté le 27-01-2013 à 17:33 | |||
il est beau ton pompon!!!
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 27-01-2013 à 17:24 | |||
z'ai aussi une minette!!!! au régime aussi ;) là c'"est dans le jardin à Paimpol! |
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