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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 08-10-2012 à 15:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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kiki1148 (ABBEVILLE LES CONFLANS, 54) répond | Posté le 22-10-2012 à 11:00 | ||
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Je commence aussi aujourd'hui ,c'est rassurant ,je ne suis pas la seule ...objectif 9kgs pour Noel!!!!
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kiki1148 (ABBEVILLE LES CONFLANS, 54) répond | Posté le 22-10-2012 à 11:00 | ||
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Je commence aussi aujourd'hui ,c'est rassurant ,je ne suis pas la seule ...objectif 9kgs pour Noel!!!!
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gertrude33 (CESTAS, 33) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:57 | ||
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Bonjour,
Pour moi aussi c'est un grand jour...le moral est bon, la motivation au top, pourvu que ça dure! J'ai une bonne dizaine de kilos à perdre, je voudrais que ça aille vite aussi j'ai un peu peur de perdre patience si les résultats se font trop attendre... |
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titanic2008 (six fours les plages, 83) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:55 | ||
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Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui. 5 bons kilos à) perdre.
Mon problème c'est que je ne peiux pas m'empecher de grignoter, c'est affreux. On s'encourage hein les copines ? J'espère ne pas craquer :^> :^> :^> |
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nisebca répond | Posté le 22-10-2012 à 10:53 | ||
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bonjour,j'ai decidé de reprendre le regime :) ,la premiere fois je ne l'ai pas suivi correctement :^> maintenant c'est decidé mais j'ai besoin d'etre soutenu je compte sur vous :-q
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patlala (orleans, 45) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:47 | ||
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Je suis Patricia et je commence aujourd'hui ! il est pas encore midi et j'ai déjà faim ! :(
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pierrette26200 (MONTELIMAR, 26) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:41 | ||
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bonjour a vous je commence aujourd'hui objectif 20 kg a perdre je croise les doigts je suis motivée GO.................. :- : :) :)
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cvetceline (, 49) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:32 | ||
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Bonjour à tous,
Premier jour pour moi, j'espère perdre 10kg et je suis plutôt motivé pourvu que ça dure A bientôt. |
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liline18 (st jacques sur darnetal, 76) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:26 | ||
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merci a toi dominique2111 de me répondre je me posé la question ;)
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chanmar58 (arles, 13) répond | Posté le 22-10-2012 à 10:26 | ||
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premier jour je suis tres motive et confiante !!!
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