Je commence lundi 15 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-10-2012 à 15:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kalynne (le vigan, 46) répond	Posté le 23-02-2013 à 10:44
pour moi + 900 eh oui pas eu de temps pour me preparer et suivre les plans de menus cette semaine, mais bon je vais faire attention cette semaine avant de partir une semaine. car j'avais bien perdu les temps derniers. bon we à toute et bonne préparation pour la futur mariée ça approche le 2 mars

	sivi3 (st ouen, 93) répond	Posté le 23-02-2013 à 09:54
salut tout le monde,et encore 1kg de moins et des centimètre surtout :) pourtant cette semaine j ai mangé n importe comment!ce week end ça va continuer ,je me resaisi lundi,là je me fais plaisir :-q comme dit si bien jm cohen la frustration fais grossir ,alors..... bises bon courage a toutes

	lisette594 (MISEREY, 27) répond	Posté le 23-02-2013 à 08:02
Plus 900 >:)

	lisette594 (MISEREY, 27) répond	Posté le 21-02-2013 à 08:08
Merci les filles :D J'ai commandé sur internet, j'attends Les réflexions des enfants ce n'est pas grave On sait qu'ils nous aiment mais les adultes c'est autre chose :-bd Bonne journée

	Mag85500 (LES HERBIERS, 85) répond	Posté le 20-02-2013 à 21:44
Ah oui le mariage c'est le 2 mars déjà ! Oui sur le net ya beaucoup de choix. Pour les réflexions marrantes, j'ai rien qui me vient pour le moment. En tout cas c'est sur les gens disent de ces trucs méchants. Ah si ! mon fils me disait souvent quand jetais assise, et que le bidon ressortait, que jetais enceinte ! Mais non cheri c'est juste un peu de graisse, comme papa quoi ! Du coup avec quelques kilos en moins, il ne me le dis plus je crois.

	Bogedet (Waremme, 99) répond	Posté le 20-02-2013 à 19:48
La pire que j'ai entendue venait de la mère de mon compagnon la première fois que je l'ai rencontrée,elle a dit à mon homme qu'elle savait qu'il se mettrait avec une grosse comme elle.Pour info,a cette époque je pesais une soiscantaine de kgs et je faisais la taille 38/40 et elle taille 50.Lisette pour ta veste t'as essaye de voir sur le net,il y a moyen d'en trouver des belles,il faut juste prendre un peu de temps pour découvrir la perle rare

	lisette594 (MISEREY, 27) répond	Posté le 20-02-2013 à 08:19
Je n'ai toujours pas trouvé de veste pour mon mariage le 2 mars Donc je stress donc pas concentrer aïe aïe aïe Bogedet samedi soir une personne intelligente m'a dit avant même de me dire bonjour " TU AS GROSSIS " il y avait longtemps !!!! Mon apparence l'inquiéte plus, que de savoir si je vais bien. Maintenant j'en ris de la bêtise des gens mais ça use. Autres réflexions : tu as maigris, ça t'ammaissie et quand j'étais plus jeune "tu es enceinte " ras le bol !!!! Nous on leurs dit pas qu'ils sont CON !!! Si vous aussi vous en avez de bonne réflexion balancer que l'on rit, de la bêtise des gens

	Mag85500 (LES HERBIERS, 85) répond	Posté le 19-02-2013 à 21:25
Oulala dur se mettre dedans cette semaine. Ce week end repas donc j'ai fais pas mal dabus, et cette semaine pareil, je grignote le soir, alors que je ne le faisais plus ! Est ce le stress du boulot, car en ce moment un peu surchargé ! Je narrive pas a remettre dedans et je vois que j'ai plein d'autres dates de repas qui arrivent....et pourtant les beaux jours vont arriver, jaimerais mettre des pantalons en taille 40.

	kalynne (le vigan, 46) répond	Posté le 18-02-2013 à 15:26
cette semaine moins 800gr je suis contente bisou à toutes

	nath2997 (le plessis paté, 91) répond	Posté le 16-02-2013 à 18:56
bonsoir , :) contente car j'ai perdu 800 gr cette semaine ,plus que 19 kg à perdre !! je suis vraiment contente . car au départ c'était 33 kg et c'était beaucoup . encore pleins d'efforts mais je me fais plaisir quand même !! alors les filles il faut que l'on tienne bon ,on va y arriver . j'en suis sûr !! bisous à toutes . nath2997

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