Je commence lundi 08 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 01-11-2012 à 19:56
Coucou à toutes.. C'est sure que ce pont c'est pas le plus festif et joyeux de l'année...entre "l'halloween" et ces confiseries...et le coup de loose .. Pfff dur dur ...une envie de manger pour se réconforter...Allez on tient bon les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!LA pesée est dnas 2 jours, les soldes dans 2 mois lolololll

	joce (68) répond	Posté le 01-11-2012 à 19:15
Bonsoir à tous Pour moi c'est idem je reviens de chez mes parents en lorraine donc le régime ils ne connaissent pas trop enfin ils connaissent mais l'ignore Mais vu leurs ages 85 et 83 ans ce n'est pas grave ça leurs fait plaisir Demain sera un autre jour @+

	bergamotte3 (FOUDAY, 67) répond	Posté le 01-11-2012 à 18:42
à NANOUFONTAINE Comme toi, je ne veux plus entendre dans la bouche de mon petit-fils de 5 ans "grosse mamie", donc je vais essayer d'être plus raisonnable la semaine prochaine - (week-end de 3 jours avec des amis en Allemagne (Forêt Noire) donc pas le top pour le régime...

	Country27 (27) répond	Posté le 01-11-2012 à 17:48
Hier soir, pour la 1ère fois depuis le début de notre aventure j'ai vraiement fait un "no limit". Impossible dailleurs de reporter ensuite sur mon petit carnet. J'ai dailleurs abandonné! Comme aujourd'hui et le week end je ne pourrai pas faire le menu de rattrapage, je ne sais pas à quoi m'attendre. Ou plutot si, malheureusement!

	nanoufontaine (niort, 79) répond	Posté le 01-11-2012 à 12:48
Après un week-end d'enfer j'ai eu mes petits enfants pendant 3 jours, que du bonheur mais aussi la tentation de manger des bonbons avec eux (hallowen) donc aujourd'hui menu de rattrapage car samedi je veux au moins ne pas avoir repris de poids mais c'est dur, ce qui me motive malgré tout c'est que je ne veux plus entendre dans la bouche de ma petite fille "grosse mamie". Même si ce n'est pas dit méchamment c'est un peu vexant même si c'est la vérité. Bon courage à tout le monde Nanou

	Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 31-10-2012 à 20:57
Bon ce soir à 22h45 il y a Frederic Lopez dans sa nouvelle émission "la parenthése inatendue" ...bon je ne sais pas pour vous..;mais moi ze l'aime... je vais pouvoir le dévorer des yeux car il est trés appetisant ...sans prendre un gramme ! Yes! :-q

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 31-10-2012 à 11:29
Bonjour ! Perso com prévu je me nourris de plat cuisines donc c pas top mm si j'ai respecté les moi s de 6g de lipides pour 100g. Je mange pas mal de connerie à côté j'avoue être épuisée et c'est difficile d'avoir une bonne hygiène de vie alors que j'habite pas chez moi ! Courage a toutes vous avez du mérite

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 31-10-2012 à 10:10
Je vois que la motivation manque pour tout le monde. Je suis pareil ma fille est en vacances avec les deux petites alors les repas c'est pas terrible pour le régime on verra la semaine prochaine. bonne journée.

	raison62 (62) répond	Posté le 30-10-2012 à 19:31
bonsoir les copines, je pensais que cette semaine serait plus facile ; et bien non ...!je n'ai pas de gout a rien, j'ai des tonnes de papiers a faire et je n'arrive pas a me mettre dedans ? je suis submergée et je me demande si je verrai clair un jour ? du coup comme le moral n'y est pas, je plonge dans le n'importe quoi : pain+++ ee feculent, creme dessert....j'avais si bien commencé (-2.2 la premiere semaine ); enfin demain est un autre jour, nous verrons bien; je dois aller a la piscine avec mes enfants, ca me fera peut etre du bien ! Bon courage a toutes et a tous; j'espere que vous avez plus de moral que moi !

	ynysddu (augerville la riviere , 45) répond	Posté le 30-10-2012 à 10:41
Bonjour à toutes, Moi je suis chez ma fille en Belgique donc le régime s'est pas top mais je recommencerais la semaine prochaine quand je serais de retour. Demain s'est Halloween donc on dit pas mal de bonbon!!!! courage à toutes Monique

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