Je commence lundi 08 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	gise59 (Verlinghem, 59) répond	Posté le 03-11-2012 à 12:44
Bonjour à toutes Je suis trés contente, j'ai perdu 1 kg cette semaine, ça me fait 5 kg depuis le 8 octobre.Ce qui est bien c'est que j'ai perdu de partout et je remets un jean d'une taille en dessous. Bon courage à toutes

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 03-11-2012 à 10:50
et ben voilà + 600g dégoutée mais c'est ma faute. bon cette semaine je vais faire très attention. bonne continuation à tous le monde.

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 03-11-2012 à 07:25
Bonjour ! C'est à ni rien comprendre : -100g cette semaine avec Mc do nutella kinder bonbons repas de famille opéra et j'en oublie ! C'est hallucinant ! Bon je m'y remet des aujourd'hui on verra après tout l'objectif c'est pas 100g par semaine mais au moins 500

	Country27 (27) répond	Posté le 03-11-2012 à 06:48
Bonjour tout le monde! Et bien pour moi, finalement c'est une bonne surprise (si on veut!) : poids inchangé. C'est déjà moindre mal. La semaine prochaine devrait bien se passer, je n'ai une invitation que samedi soir. Donc 8 jours pour remettre de l'ordre dans tout çà.Bon courage à tous avec ce mauvais temps et bon week ens tout de meme.

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 02-11-2012 à 23:13
Bonsoir ! Allez demain la pesée après 1s d'absence absolu de régime ça va faire mal ... Je reprendrais le régime à la lettre que lundi mais de week end je vais essayer de bien respecter le schéma des repas . On se retrouve demain pour nos verdicts !!!

	victoria16 répond	Posté le 02-11-2012 à 13:08
ma louloute, le principal c'est que l'aiguille c'est que l'aiguille ne passe pas du mauvais côté, et le plus important c'est de s'y remettre très vite pour voir la bonne progression

	Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 02-11-2012 à 12:05
Demain la pesée...GRRRRRRR..;de mon coté ca va pas faire des étincelles lololl

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 02-11-2012 à 09:21
Même chose pour moi, invitations, ma filles et mes petites filles à la maison donc du grand n'importe quoi. je vais essayer le menu de rattrapage mais pas beaucoup d'espoir. j'ai acheté une nouvelle balance le poids sera un peu modifié d'une balance à l'autre. Mais en plus avec les craquages de cette semaine..... et demain la pesée...... motivée pour reprendre la semaine prochaine et m'y tenir. trop bien Master chef. bonne journée à vous.

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 01-11-2012 à 20:35
Victoria : idem !!! bon j'ai une excuse de pas pouvoir cuisiner vu que j'ai pas de gaz ni de cuisine ! et la balance est chez moi alros que moi je suis chez ma belle soeur ! samedi je me repese et je m'y remet, j'ai deja fait les courses pour la semaine à venir que je vais recuperer samedi à 13h J'avoue avoir tres peur du poids que va m'indiquer la balance apres 1s de non regime total J'ai fait n'importe quoi depuis 2s presque donc là faut que je m'y remette !

	victoria16 répond	Posté le 01-11-2012 à 19:57
pour moi, cela fait une semaine que le régime était aux oubliettes, et la balance aussi, ce n'est pas la peine de culpabiliser avec les écarts, mais on essaie de s'y remettre car le but n'est pas oublié pour autant, et il va bien falloir y arriver. donc courage à vous tous, et pour moi aussi !!!

381 - 390 de 918

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 92
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen