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par LG12 (CASTELNAU DE LEVIS, 81) | Posté le 07-03-2009 à 19:38 | |
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depuis que j'ai commecé le23février2009
je ne lis que des messages de Nanas.. Nous aussi nous avons besoin de retrouver la ligne,d'abord pour des raisons médicales et aussi pour l'estétique ! je suis un Papy de 72 ans je viens d'aménager dens le 81 (ALBI), et mon cardiologue a levé les bras en l'air à ma 1 ére consultation. mon bilan mentionne a plusieurs reprises SURCHARGE pondérale(92k) donc j'ai décidé de rouler avec le Dt J.M.Cohen.. depuis 2 semaines de régime j'ai perdu 3k200 c'est encourent, Merci de me contacter pour Tchatcher ! 'LG12 81' | |||
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JMOS (69) répond | Posté le 04-06-2009 à 05:19 | ||
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Bonjour PHIL et bravo pour ta réussite .C'est toujours motivant de lire des messages pareils!!Une petite chose à te demander : qu'appelles-tu du RPM;J'aime beaucoup le sport et j'aimerais savoir de quoi tu parles .A bientot de te lire et bonne journée à tout le monde
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phil (98) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:07 | ||
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Bon courage aux "rares" hommes qui osent s'aventurer sur le forum. Je voudrai apporter mon soutien à JMB qui dit avoir 30 kg à perdre, mais qu'il ne fait pas de sport. J'ai 54 ans et en ce qui me concerne, j'ai commencé le régime le 13 avril dernier. Je pesais 90 kgs pour 1,80m. Aujourd'hui je pèse 80 kg, j'ai donc perdu 10 kg en un peu plus de 7 semaines et j'ai quasiment atteint mon objectif de départ. J'ai suivi le mieux possible les conseils de JMC et de son équipe, pour un résultat auquel je ne croyais pas beaucoup au départ. Je dois quand même dire que j'ai toujours fait un peu de sport d'entretien et de voir l'aiguille de la balance pencher du bon côté, m'a encourager à intensifier l'activité sportive. Je marche, je cours, je fais du sport en salle et principalement du RPM. Donc je pense que cela facilite la perte de poids. Voilà ce que je voulais dire, pour tout d'abord exprimer ma satisfaction et permettre à ceux qui sont concernés pas des problèmes de poids de ne pas se décourager.
Phil |
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klaniai (91) répond | Posté le 03-06-2009 à 10:16 | ||
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Bonjour à tous et à toutes
Comme il y avait peu d'échanges j'ai emigré avec les mamy de plus de 60 ans. Je suis le seul homme sur ce forum très dynamique. Venez y faire un tour. Bernard |
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JMB (85) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:51 | ||
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Salut aux autres hommes. Je suis content de voir qu'il y a d'autres mecs. çà m'encourage. J'espère que vous avez tous continué le régime depuis vos messages. Je me fixe 30 KG à perdre. J'ai 52 ans je pèse 104 kg pour 1m71 et je ne fais pas de sport ! Quelle galère. Moi qui avais toujours rèvé d'être grand et mince c'est réussi. Merci de vos messages à venir
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andalouse (81) répond | Posté le 17-05-2009 à 09:38 | ||
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Pour LG1. Excuse moi il y a un moment que j'étais pas venue sur ce forum. Je vais plus sur celle qui ont 30 kgs à perdre. Moi j'ai commencé le 23 mars et j'en suis à 6.400 kgs en moins. C'est pas facile certains jours. Merci pour ta réponse et bon courage pour la suite.
Bonne journée |
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LG12 (CASTELNAU DE LEVIS, 81) répond | Posté le 16-05-2009 à 16:59 | ||
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Andalouse 81, je n'ai pas trouvé ton message,ou es-tu passée?
Juliemar 69, merci de reconnaître nos efforts, quand on a maigri on est plus alerte, pour beaucoup de choses! et on peut se mettre en taille sans être ridicule,par un ventre qui passe au dessus de la ceinture, n'est-ce pas!! |
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JMOS (69) répond | Posté le 15-05-2009 à 17:12 | ||
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C'est bien les hommes que vous vous manifestiez.Je suis une femme et je peux vous dire que nous aimons les hommes qui prennent soin d'eux et de leur apparence .Bon courage à vous tous .Cà n'est pas toujours simple de manger raisonnablement mais cette méthode est saine et sans risque .Je m'en vois car je craque fréquemment et pourtant il ne me reste que 5 kgs à perdre mais c'est dur dur........
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LG12 (CASTELNAU DE LEVIS, 81) répond | Posté le 05-05-2009 à 11:02 | ||
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Je répond à Andalouse 81,
Excuse moi mais seulement aujourd'hui de lire ton message,nous sommes donc voisin,je correspond plus sur le site de françoise les gens du sud-ouest. Je réside plus précisément à Castelnau de Levis. J'ai commencé le 23 février, et ça ce passes bien pour moi j'ai perdu 8 kg doucement mais sûrement.. j'attends de te lire,si tu veux mon Email:l.gomard@orange.fr, A plus |
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klaniai (91) répond | Posté le 05-05-2009 à 10:57 | ||
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Bonjour à tous les galèriens...
Je m'apelle Bernard et comme certain à 77 ans le cardiologue fait des gros yeux. depius fin février je suis cette autre façon de manger. La baisse de poids est progressive sur une base de 500g par semaine mais ce qui est le plus significatif est l'évolution du tour de taille. Je me suis fait un répertoire sur mon ordi et j'enregistre les semaines aprrès des mises en pages pour ganer de la place. Pareille avec les recettes que j'enregistrent 4 par page. J'ai la chance de m'être mis à cuisiner, mon épouse apprécie, aussi quand unplat ne me dit rien je le remplace par un autre en tenabt compte de la composition. Bon courages à tous et à bientôt |
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phil (98) répond | Posté le 05-05-2009 à 09:06 | ||
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Non, des hommes qui veulent mieux manger, il y en a certainement plus que l'on ne croit. Moi j'ai 54 ans, j'habite Tahiti depuis quelques années. Ayant atteint les 90 kgs, j'ai décidé d'en perdre quelques uns. J'ai découvert J.M. Cohen par le biais de la TV et je me suis dit pourquoi pas. J'ai commencé mon "régime" (pour moi le mot n'est pas adapté à cette méthode) le 13 avril dernier avec des menus à 1600 calories. J'ai déjà perdu 6 kgs. Il est vrai qu'ayant toujours fait un peu de sport, j'ai augmenté la dose hebdomadaire, ça aide certainement. J'éprouve un certain plaisir à manger de manière équilibrée et surtout à diminuer les quantités. C'est moi qui fais la cuisine et c'est très agréable de déguster ses propres plats. Vraiment je ne souffre pas, contrairement à certains régimes que j'ai pu faire par le passé. Les petits creux sont très très rares et c'est tant mieux.
Bon courage à tous et à toutes. Phil. |
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