Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 04-03-2013 à 10:19 | ||
|
BONJOUR , ma question est la suivante : depuis le début du régime (5semaines accomplies) je souffre de constipation excessive Es-ce que je dois supprimer ou ajouter quelque chose à mes menus ? sachant que suivant le conseil d'Astrid je fais tremper des pruneaux, je bois l'eau à jeun et le lendemain je mange les pruneaux et là ça va un peu mieux, puis-je manger des pruneaux tous les jours ? c'est un peu sucré tout de même. J'attends votre réponse car c'est un gros handicap pour moi. Merci ODETTE
|
||||
 | ||||
|
|
p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 03-03-2013 à 10:30 | ||
|
bonjour, deux jours de sorie ! combien de galette de ratrapage dois-je consommer pour retrouver l'équilibre ?
|
||||
| ||||
 |
mielle9 (77) répond | Posté le 02-03-2013 à 21:58 | ||
|
Bonsoir,
J'aimerais connaître votre avis sur les menus conseillés suivants.Midi:Croustillant au thon,à l'oeuf et aux câpres,le soir soufflé de carottes au cumin.J'ai du mal à penser que dans le programme à 1200 c.,on ne dépasse pas à la fin de la journée.merci d'avance pour votre réponse. |
||||
| ||||
 |
Cecile0408 (Marigny les Reullée, 21) répond | Posté le 28-02-2013 à 07:04 | ||
|
Merci Astrid pour votre réponse et votre aide. Je ne venais jamais sur cette discussion qui est pourtant pleine d'info précieuses. Vous avez une nouvelle adepte !!!
|
||||
| ||||
 |
KimNguyen répond | Posté le 27-02-2013 à 15:42 | ||
|
Merci michelle_ide (les Yvelines, 78) pour votre avis !
Vous avez raison, chacun ses goûts ! |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen répond | Posté le 27-02-2013 à 15:41 | ||
|
Bonjour micrec (loures barousse, 65),
En plus de faire partie des biscottes les plus riches en fibres, la version authentique offre un taux de lipides très faible avec 1,4 g pour 100 g contre une moyenne de 8 g pour les biscottes traditionnelles. Vous pouvez ainsi remplacer à équivalence 30 g de pain par 2 tranches de Wasa Authentique. |
||||
| ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 27-02-2013 à 11:10 | ||
|
Bonjour Astrid,
Oui le yaourt,aux fruits,de lait entier de la marque Mamie Nova les kcal et MG sont importante, pour moi cela ne me fait pas envie et plaisir du tout,je préfère rester sur mon petit pot 125g écrémé 0% de MG,chacun ses goûts. Merci pour l' info, plus complète ! Michelle |
||||
| ||||
 |
micrec (loures barousse, 65) répond | Posté le 27-02-2013 à 07:24 | ||
|
bonjour astrid
es ce que je peu remplacer le pain du matin par des wasa et combien. merci et bonne journée |
||||
| ||||
 |
AstridLorcet répond | Posté le 26-02-2013 à 15:08 | ||
|
Bonjour nasti ,
Pour les yaourts aux fruits au lait entier, Mamie Nova, 1 pot apporte en moyenne 160 kcal, soit presque en équivalence : 1 portion de fromage + 1 fruit. Aussi, limitez la consommation de ce produit plus riches en matières grasses et notamment en sucre, d'autant que les pots font 150 g, d'où leur noms "Les Gourmands" ! |
||||
| ||||
|
|
AstridLorcet répond | Posté le 26-02-2013 à 15:02 | ||
|
Bonjour Cecile0408 (Marigny les Reullée, 21),
Bravo pour votre perte de poids, c'est très bien, poursuivez ainsi avec votre programme à 1200 kcal. Une fois votre objectif de poids atteint, vous pourrez alors nous avertir via votre rubrique "questions diététiques" et nous vous conseillerons alors sur votre phase de stabilisation qui va consister à réaugmenter progressivement vos apports énergétiques jusqu'à revenir à des repas plus "normaux". N'hésitez pas si vous souhaitez avoir des infos concernant votre abonnement à contacter notre support clients au numéro vert gratuit depuis un poste fixe qui est vous est indiqué tout en haut de votre page, dans un bandeau rose. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
