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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Ma-Louloutte (, 69) répond | Posté le 15-12-2015 à 11:55 | ||
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Bonjour,
Actuellement je révise pour passer un diplôme . Je reste donc à mon bureau ...mais j'aime bien "réciter" en marchant . Car à trop rester enfermée ..je craque ! Donc je marche dans mon jardin en tournant en rond et en récitant mes cours (mes voisins sont des amis ..ils sont prévenus et ne me prennent pas pour une folle lololl) ...avec mon podomètre, je me suis aperçue que je faisais ainsi "facilement" 10 000 pas (je n'arrive pas à poser les bouquins et sortir pour marcher 2h en ne faisant que ça ,au bout d'un quart d'heure, je m'ennuie , trouve que ça sert à rien et je rentre ...) Ma question est : est ce que marcher (lentement ) en étant concentrée sur autre chose et en "tournant en rond" (carré de 80 mx 80 m) compte pour l'activité et a de bonnes répercussions ou pas ?J'ai bien conscience qu'il serait préférable de sortir marché 2km en ligne droite à vive allure ...mais toute seule et préoccupée par autre chose, je n'y arrive pas pour le moment. Merci . Louisa |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2015 à 11:55 | ||
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Poffe !
Il est intéressant dans ce cas de bien remplir le carnet minceur et de revenir vers nous via les questions diététiques. Nous pourrons ainsi vous guider afin de relancer la perte de poids ! ;) |
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brunia (metz, 57) répond | Posté le 14-12-2015 à 14:58 | ||
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bonjour à toutes.
Pouvez vous me donner quelques conseils pour donner un peu de goût aux courgettes cuites à l'eau ? C'est mon 1er jour de régime et j'avoue que c'était "beurk" pour moi. Au secours ! Merci par avance car moi et la cuisine ne sommes pas copines :D |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 10-12-2015 à 09:57 | ||
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Bonjour Isabelle,
Hier soir, j'ai bien recu le tchat (mais pas avant, donc petit souci sous mon compte). Donc tout est bon maintenant. Merci pour votre aide. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 09-12-2015 à 19:14 | ||
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bonsoir les diététiciennes depuis quelque temps je ne maigris plus que dois je faire SVP je vous remercie d'avance j'ai un régime à 14OO calories
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-12-2015 à 16:05 | ||
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Les tchats du lundi 7 décembre sont bien en ligne depuis lundi, je viens de vérifier sur mon propre compte et le votre :-q
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 09-12-2015 à 15:35 | ||
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Re-bonjour Isabelle,
Je n'ai pas d'archives pour le tchat du mois de décembre. Merci. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-12-2015 à 15:10 | ||
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Pour le saumon, ce pavé est légèrement plus calorique qu'une portion de viande ou poisson du programme, mais cela reste négligeable, vous pouvez donc consommer 120 g.
A noter cependant que ce produit n'a aucun intérêt : un pavé de saumon 100% saumon : frais ou surgelé est bien préférable. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-12-2015 à 15:08 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim), comme toujours !
Si vous regardez bien, je les ai archivé dès lundi soir ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 09-12-2015 à 13:09 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
J'ai acheté un pavé de saumon grillé de Petit Navire. Il fait 120 g. C'est un pavé de saumon atlantique grillé reconstitué à partir de morceaux de saumon sélectionnés. Ingrédients: saumon atlantique (93%), eau, sel, gélifiant: carraghénanes. Valeurs nutritives pour les 120 g: - 163 Kcal - Matières grasses: 6,5 g dont acides gras saturés: 1,4 g - Glucides: Traces dont sucres: Traces - Protéines: 26,3 g - Sel: 1,2 g J'aimerais savoir si je peux consommer ce pavé? Si oui, combien de grammes? Et remplace-t-il seulement la portion de viande/poisson/oeuf? Ou remplace-t-il encore autre chose? Merci par avance, |
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