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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-02-2016 à 12:27 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
Vous pouvez consommer ce plat (300 g). Il remplace : 1 portion de viande ou poisson + une portion de légumes cuit + 10 g de MG de votre journée. A l'autre repas ne consommez pas de MG. ;) |
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CINDYJ (COLOMBES , 92) répond | Posté le 03-02-2016 à 07:12 | ||
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Bonjour,
Est ce important +/- 5g sur les quantités données ? |
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wanysnes (34) répond | Posté le 02-02-2016 à 20:42 | ||
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Bonjour,
Peut on inverser le repas du soir avec le midi car sans féculents je tiens pas. Malgres un yaourt à 16 h Merci |
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xela7 répond | Posté le 02-02-2016 à 16:39 | ||
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A t on droit à la stevia dans les yaourts?
Au coca zéro? Aux plats maison mijotés? A ne garder que les crudités ou que les légumes pour un repas ( pas le temps de faire crudités et légumes ...) Merci! |
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sandrine33270 (, 33) répond | Posté le 02-02-2016 à 16:15 | ||
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Bonjour,
Je voudrais savoir une chose. Lorsque l'on parle de 150 g de poisson. On parle du produit cru ou cuit ? Merci bonne journée |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 15:55 | ||
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Rebonjour,
Pour le filet de saumon, purée aux brocolis, j'ai oublié de dire que je suis à 1200 Kcal. Merci! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 15:53 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Pouvez-vous me dire combien de gramme je peux consommer pour le Filet de saumon, purée aux brocolis (poids net 300 g) de Fleury Michon (bien sur si je peux en consommer). Les ingrédients sont: Eau, saumon cuit 23 % (saumon Atlantique, sel), brocolis (17 %), flocons de pommes de terre 7,4 % (pommes de terre déshydratées, extrait d’épices), crème fraîche (4,2 %), poudre de lait écrémé, beurre, sel. Données nutritionnelles pour 100 g sont: Valeur énergétique : 129 Kcal • protéines 8,1 g • glucides 7,1 g • lipides 7,3 g • sel 0,7 g Merci par avance ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 15:53 | ||
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Merci Lucie!
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-02-2016 à 16:35 | ||
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Astrid,
On arrive en effet à 20 g = 70 à 80 kcal. 30 g de pain = 70 kcal donc en effet à 10 kcal près vous pouvez garder 20 g de pain des fleurs = 30 g de pain ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-02-2016 à 16:32 | ||
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Framboise_19,
Si vous souhaitez consommer de la pizza, dans le cadre de votre programme alors vous pouvez composer votre menu autour d'une pizza ainsi : - 1/2 pizza de 25 cm de diamètre (260/300 g) pâte fine de type reine, napolitaine, margherita, 4 saisons. - 1 fruit Et surtout adaptez bien l'autre repas de la journée en fonction en vous aidant de nos formules express sous fiches pratiques ;-) |
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