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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 09-02-2014 à 16:02 | ||
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:D nous sommes toujours limitées par le poids !!!!!
Bonne mais fatigante journée vendredi . J'adore Paris même si j'aurais du mal au quotidien....c'est une ville qui ''bouge'', qui ''vit'' Enfin, voilà... j'ai bien vécu, re-bien mangé et il faut reprendre la vie normale..légumes et viandes grillées. Niri, c'est la dernière ligne droite, cette fois tes valises doivent être à peu près prêtes.. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 07-02-2014 à 10:01 | ||
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Bonjour :)
HELENE : Bon séjour à Paris ! MARIE : Je m'imprègne de tes sages conseils et je vais adapter mon régime. Mais je redoute que les dérapages ne soient fréquents ;) . Je vais affronter le froid ( mercredi : -12°/-21° la nuit) et bouger plus. BATELEUSE : Je serais curieuse de lire ta nouvelle. Bonne chance ! Je passe mon temps à faire et défaire mes bagages car il y a toujours quelque chose à emporter pour ma fille ou mes amis. Là; je suis impérativement limitée par le poids ;). Tu te fixes des objectifs pour perdre tes kg dans les mois qui viennent. Tiens bon pour y arriver ! Je penserai à vous. Je ne sais pas si je pourrai vous donner des nouvelles. Prenez soin de vous et continuez à vous soutenir les unes les autres. |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 06-02-2014 à 11:26 | ||
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Ma Chère Helene, bien sur que c'est dur.. je préfère en rire.. car c'est parfois déprimant.
En fait, il est préférable d'appartenir à la catégorie des personnes qui aiment bien manger et boire nous sommes beaucoup plus sympathiques sourire J'essaie de me connaitre mieux et d'adapter mon régime à mon activité ou mes besoins. Un dérapage n'est pas grave à mon sens.. il faut pas que cela dure la balance descend pour moi mais à un rythme d'escargot certes, les ennuis sont un handicap... c'est fou comme on culpabilise quand on dérape et comme on est fier quand cela baisse cela doit etre significatif de quelque chose rire je vous embrasse |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 04-02-2014 à 20:11 | ||
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J'espère que nous pourrons lire cette nouvelle ! :)
Merci, Marie pour tes encouragements ! Que c'est dur d'avoir une vie sociale et de ne pas trop manger....ni boire (sans excès mais avec plaisir)... En sortant de l'aquagym, j'ai déjeuné avec une amie qui voulait me faire goûter une nouvelle recette... Vendredi, je vais passer la journée à Paris avec une autre amie qui fait une formation de 3 heures pour utiliser son nouveau four ultra perfectionné (vapeur, basse température etc...) et après... on déguste les plats.... Dégustation + dégustation... je trouve que finalement, c'est moi qui vais déguster samedi matin sur ma balance !!!!!!! Bonne soirée |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 04-02-2014 à 17:38 | ||
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Marie, gros dîner pas forcément, mais verre rempli aie aie aie....
Je prends rendez-vous cette semaine pour douches au jet et massages, çà me stimulera pour être "raisonnable"...Je rentre en FRance dans 54 jours, soit moins de 8 semaines, - 5 ce serait bien.... Ensuite - 5 encore et dix kilos de moins début Juillet, il le faut, il le faut... J'ai écrit une nouvelle que j'envoie ces jours-ci , il s'agit d'un concours, thème policier et dix mots à insérer dont certains sont toua fait improbables, mais I just did it..... À bientot |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 04-02-2014 à 08:29 | ||
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Bonjour Mesdames
alors les valoches Niri ? sourire S'agissant du boulot.. tu as raison j'ai pris quelqu un de très bien depuis 6 mois mais j'ai une surcharge de travail depuis quelques temps c'est ainsi.. et je m'en réjouis. meme si c'est très dur ... Helene crepe et gateau ... espère que tu as bu un verre de cidre ou de champagne avec tout ca rire Bateleuse, comment ca dois je comprendre que sortie = gros diner.. rire allez tout cela n'est pas très grave a nous de trouver des forces pour résister reprendre les fondamentaux trouver la force de sourire et de continuer - des objectifs simples du moins c'est ce que je me fixe je vous souhaite une bonne journée |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 03-02-2014 à 17:48 | ||
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Ah ah, pas mal de passage depuis ma dernière visite, on a encore et toujours les mêmes problèmes, mais qui faut-il invoquer pour enfin réussir ce régime? sûrement pas les dieux Lares (lards, hi hi)
nous sortons trop à Djerba, car on connaît du monde maintenant et la vie sociale est toujours plus animée à l'étranger...c t comme çà aussi au Cameroun.... Ln boudinée ou pas, tu bouges...je me suis remise à marcher 3 fois par semaine, c mieux qu'avant.... NIri, chouette le Canada et chouette d'aller en famille.... Bises à toutes. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 03-02-2014 à 10:17 | ||
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Et moi, pour la 1ere fois (de ma vie, je crois..) je n'en ai pas fait !!!! J'avais mangé un bon gâteau de Savoie chez ma fille et je me suis dit que je ne pouvais pas EN + manger des crêpes .... Le hic c'est que maintenant je me sens frustrée...... je crois que je m'en ferai demain!!
J'essaie de me remotiver mais dur dur... Ici aussi, les fleurs commencent à montrer le bout de leur nez.. La semaine prochaine, je penserai à toi, Niri . J'espère que tu nous enverras de jolies photos....de ce pays d'hiver (comme le disait si bien Gilles Vigneault) |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 03-02-2014 à 09:46 | ||
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Bonjour
Votre détermination est communicative. Pour la première fois de ma vie, j'ai raté mes crêpes ! Je ne sais pas pourquoi elles ont collé. Mes Téfal servent tellement que je dois sans doute les changer... Mon mari s'est régalé quand même. La météo n'annonce plus que -11° pour notre arrivée. Ici, les perce-neige sont en fleurs. Bon courahge et bon début de semaine à toutes ! |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 03-02-2014 à 01:13 | ||
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cc les filles , :)
niri merci , je suis contente pour toi voir ta fille va te faire du bien moi aussi je vais aller voir ma fille sur Marseille je la vois tres rarement ... et il faut que je trouve un temps pour aller je travaille 24h/24 :( LNde70 merci aussi , et go go go on y va ;) lol bonne nuit à vous toutes mesdames ;) :-* |
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