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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 20-02-2014 à 22:48 | ||
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cc les filles :D
je vais trois fois par semaine au sport ça tire mais ça fait du bien ... ;) Marie, LNde70 oui c'est vrais de ce temps là on est sous la couette lol ... le soleil n'est pas resté longtemps :(( courage à vous toutes et à nous les kilos en trop :-q bisous :-* je vous souhaite une bonne nuit bisoussssssss |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 20-02-2014 à 08:59 | ||
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Bonjour oui on dort rire
personnellement, j'ai un emploi du temps dense.. je ne me suis pas pesée encore - cela ne semble pas bouger j'ai chassé le stress par de bonnes nouvelles espère que le poids va suivre je vous embrasse bonne journée à toutes |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 19-02-2014 à 12:54 | ||
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Et alors, les filles, on dort ??????
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 18-02-2014 à 07:38 | ||
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Merci Fanfan, j'essaie de stabiliser pour le moment...et je me BOUGE ! hier soir gym et ce matin aquagym !! la semaine prochaine, je pars quelques jours chez une amie � c�t� de Beziers...je ne ferai donc pas de sport et je mangerai sans doute + donc attention cette semaine !!!!!!!!!!!
Bonne journ�e :) |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 17-02-2014 à 14:48 | ||
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cc les filles :D
LNde70 , super pour la perte de poids pas pour la gastro lol mais ça te remet comme tu dis dans le bon chemin .... soleil pour nous aujourd'hui haaaaaa ça fait du bien ... je supporte bien le sport et cette sale est tenu par des kinés donc il y en a un qui me dit quels machine je peux utiliser et comment je dois faire c bien comme ça, pas de risque de faire n'importe quoi surtout que j'ai le bras gauche qui n'a plus de ganglions ... bisous à vous toutes les filles et courage .. :-* |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 15-02-2014 à 08:54 | ||
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-700g ! J'esperais mieux mais c'est un bon premier pas, il ne faudrait pas que je les reprenne dès demain :-O
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 14-02-2014 à 11:32 | ||
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:) la motivation m'est tombé dessus *-:) Gastro !!!!! J'ai soigné ma petite fille malade et hop, elle m'a offert son virus !!!!!!
2 jours sans manger, ça va me remettre dans les rails ! Cette nuit j'étais tellement mal que c'est ce qui me remontait le moral ! Pourtant je sais bien que c'est une perte de poids qu'on reprend vite mais je vais essayer d'en profiter pour reprendre la bataille !!!! A toute chose, malheur est bon ! Hi hi hi ! |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 11-02-2014 à 00:48 | ||
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cc les filles :)
Niri contente pour toi profite bien de c bons moments avec ta fille ;) marie, oui chacun son rythme , et ne nous décourageons pas même si c pas facile, c pourquoi je me suis inscrite pour faire du sport avec la fille d'une amie c fatiguant mais ça fait du bien , avec ce temps pas possible de faire de la marche donc j'en fait sur tapis roulant puis de la musculation on verra bien ... alors courage a toi bateleuse , ainsi qu'à vous toutes . ;) LNde70 alors as tu dégusté sur la balance lol .. je vous souhaite une bonne nuit suivi d'un bon mardi :-* |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 10-02-2014 à 14:57 | ||
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Chère Marie, tu as raison et je ne devrais pas me décourager sans doute, mais avoue que prendre un kilo en deux ans
c tragi-comique. oui, Niri et Hélène ont fait leurs preuves, la seule que j'ai faite depuis quelque temps, c d'avoir réussi à écrire et envoyé cette Nouvelle, c'est un début de persévérance dans ce domaine, je voulais écrire depuis longtemps et je tergiversais, vive la procrastination .... :-S J'ai réussi plusieurs régimes dans ma vie, mais là..... Bon, je vais donc faire ma dernière tentative, celle de 2014, rire.... Beau temps à Djerba, hier longue promenade au bord de mer, pieds nus dans le sable... Ce soir, dîner chez moi, mais c un gros poisson au four avec des légumes et pas d'alcool, ce sont des musulmans donc pas de crainte, ah oui et en dessert des fraises, elles sont très parfumées, donc pas de sucre avec...ouf. Je ne suis toujours pas allée m'inscrire pour une thalasso, mais j'ai encore de la marge d'ici fin Mars. Marie fais-tu toujours de l'aqua-gym ? À bientôt. |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 10-02-2014 à 07:42 | ||
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Bonjour les virages sont pas si simples à négocier Bateleuse sourire
Non non tu vas pas arrêter car tu vas y parvenir - Tu peux pas laisser tomber comme ca c'est pas possible c'est plus long c'est tout pour certains. Dans tous les cas, je ferai mon possible pour te convaincre que l'on doit pas laisser tomber tant que nous ne sommes pas parvenues à relever nos propres défis. je pense que Niri et Héléne sont des exemples. Elles sont minces désormais - Hélène, salade et viande grillé je vais faire comme toi sourire Niri, je suis très heureuse pour toi ce voyage est une joie .. Je vous embrasse |
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