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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-04-2017 à 09:59 | ||
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Bonjour
Encore une looooongue après-midi hier. Tout était préparé pour mon injection habituelle, j'ai parlé à une infirmière de mes effets secondaires. Alertée par mes picotements aux mains et aux pieds, elle a fait venir une interne qui a commandé une dose de produit moins forte ( 1h1/2 d'attente). Et j'avais déjà le casque réfrigérant sur la tête. Ce matin, ça va. J'aurai un coup de fil de mon oncologue lundi. Les enfants viennent ce soir et je n'ai rien à faire : ma fille cuisinera japonais ! Et vos pesées ? Objectif non atteint : + 300g (00= gros yeux). J'ai eu beaucoup de mal à me débarrasser de mes écarts stupides de samedi dernier, il m'en reste encore 300g. Vous voyez, les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas pour moi aussi. Je suis la reine du yoyo ! Les kg sont plus faciles à prendre qu'à perdre ! Mon objectif pour samedi : -200g, pour atteindre mon objectif de Pâques. C'est mon dernier défi sur le forum de Patou que beaucoup fréquentent aussi et qui était de -1kg. C'est réalisable ! Mais j'ai revu souvent mes objectifs à la hausse depuis janvier... Bon COURAGE et beau week-end à toutes ! |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 07-04-2017 à 19:06 | ||
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Tu sais Niri, je me surprends moi-même à être aussi déterminée et à ne pas craquer... Bon, ce soir en plus du flan caramel j'ai fait des cookies et je crois que je vais en manger un. Mais le fait que ça ait bien descendu me motive encore plus !
Bonne soirée à toutes et passez un bon week-end |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-04-2017 à 12:58 | ||
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Bonjour
BULLEFARMER : Ta détermination fait plaisir à voir, c'est un encouragement pour nous toutes. Comme je partage ta joie et ta hâte d'être à lundi ! Après les tests sanguins, les enfants savent si c'est "un lutin ou une minette", comme tu le dis. Je crois que ma fille attend de nous parler sur Skype, demain soir, pour nous le dire. A moins qu'ils ne nous fassent attendre jusqu'à la naissance . ?. Une séparation au bout de 10 ans, c'est très douloureux. J'ai connu cela avec mon aînée. Je te plains : pas facile de cohabiter avec les enfants ! Ce n'était pas simple de perdre du poids quand je nageais à contre-courant avec des traitements hormonaux qui font grossir et qui provoquent des douleurs articulaires et musculaires à ne plus pouvoir faire d'activité physique... Là, ce sont des injections de corticoïdes pour supporter les chimios... Grosse poignée de cheveux dans la douche ce matin :( Merci, à toi aussi, pour ton soutien. Je sais que je serai bien épaulée cet après-midi :) . |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 06-04-2017 à 22:30 | ||
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Ben mince, Lenelpp, je riais :D de ta chute, je n'avais pas pensé que tu t'étais fait aussi mal :-O Est-ce que ça va mieux ?
Violette, merci pour tes mots... Quand tu dis s'adapter à son nouveau look, tu as tout à fait raison. A un moment, j'avais perdu près de 40 kg (il y a longtemps) et en fait je ne savais plus très bien qui j'étais. J'avais réussi à ne pas trop prendre lors de ma dernière grossesse (elles ont toutes été terribles pour moi à ce niveau là, j'ai à chaque fois gardé tout le poids de la grossesse) et puis finalement, petit à petit, 30 kg sont revenus... J'espère cette fois m'en débarrasser pour de bon !! Niri, c'est top d'avoir une photo de la petite crevette :D :P :-q :x Nous on saura lundi si un lutin ou une minette, trop hâte !! Ce n'est pas facile de faire le régime avec le traitement que tu as, j'imagine... Je t'envoie plein de bonnes pensées Bon, du changement à la maison, notre fille cadette vient de se séparer de son compagnon après 10 ans (pas d'enfants) et va de nouveau habiter avec nous quelques temps... On s'entend super bien mais elle est hyper bordélique, ça va donc être sportif >:) Bonne nuit à toutes |
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touti57 (78) répond | Posté le 06-04-2017 à 20:12 | ||
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Bonsoir à tous je vois que vous êtes toutes super et certaines ont en plus des soucis de santé donc j'arrête de me plaindre et je me reprends en main.
Vous êtes toutes et tous super et je vous remercie pour votre soutien À bientôt |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-04-2017 à 13:33 | ||
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Bonjour à toutes
BULLEFARMER : Je fais des rattrapages qui ont l'air de vrais repas. Je n'aime pas la galette fourre-tout. J'ai regardé à nouveau dans les fiches pratiques et je constate qu'on peut manger 3 blancs d'œufs. Je suis probablement restée à une ancienne formule : 1 œuf + 1 blanc. C'est bon d'avoir du sang neuf sur les forums ! TOUTI : Tiens bon ! VIOLETTE : Le corps et le cerveau font parfois de la résistance. Tu as ton lot de soucis et de stress. Tu sais que le programme marche. Il suffit parfois de peu de choses pour retrouver la motivation. Merci pour tes gentilles paroles. J'ai une séance de chimio demain mais je ne vois l'oncologue qu'à chaque début de cycle (toutes les 3 semaines), le prochain cycle commencera vers le 27 avril. LENELPP : J'imagine comme tu souffres. Je suis quand même soulagée de savoir que tu n'as rien de grave. Ma mère a revu son chirurgien hier : la greffe est propre, la plaie cicatrise lentement. Il l'envoie voir la dermato le 18 avril, ce qui m'inquiète un peu... Bonheur du jour : ma canadienne m'a envoyé cette nuit une photo de l'échographie des 3 mois : sa crevette mesure à peine 7 cm. Tout est normal. J'en suis très heureuse. Hier, j'ai opté pour le travail dans le jardin : j'ai taillé nos 2 forsythias. J'ai très mal dormi à cause de picotements sous la plante des pieds et ce matin, j'ai des problèmes digestifs (ce sont des effets secondaires ). ==> A midi : riz + 1/2 banane. Pas équilibré mais efficace (et après-demain, après les injections de cortisone, ce sera l'effet contraire, GRRR !). Je vais me reposer. B-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-04-2017 à 12:54 | ||
Bonjour les filles :) , Aïe , aïe , hier j'avais des contusions dans tout le corps ! J'avais l'impression qu'un rouleau compresseur m'était passé dessus ! Je prends des granules d'arnica et je me suis fait des massages avec de la crème " Flector " ! En tous cas , mon état ne s'est pas aggravé ! J'ai eu de la chance : pas de fracture . NIRI : ton prunier est magnifique , le nôtre n'est pas encore en fleurs ! Au fait , comment va ta maman ( bien remise de son opération ? ) et ta canadienne ? BULLEFARMER : tu verrais , en Alsace , les villes , les magasins tout est décoré pour Pâques ! C'est magnifique , et ça met une note printanière dans ce monde de brutes ! TOUTI : tu verras, peu à peu l'oiseau fait son nid . tu verras ! En tous cas , tu sembles bien déterminée ! VIOLETTE : heureuse de te relire ! Toi aussi , tu as un emploi du temps bien chargé . En ce qui me concerne , je ne vois pas passer les journées . Demain , j'emmène maman chez la dermatologue , je serai absente toute la journée , mais vous serez dans mes pensées . POFFE , GRANIT : comment allez vous ? |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 06-04-2017 à 09:43 | ||
LENELPP : j'espère que ta chute n'aura pas de graves conséquences et que tu iras mieux car ce n'est pas drôle du tout ; ta déco de Pâques et magnifique :-q BRAVO BULLEFARMER : j'aime beaucoup ton témoignage et ton expérience que tu relate ici : tes convictions sont au top et quand on voit du résultat cela booste encore plus et comme tu le dis très bien ; il faut déjà s'accepter, essayer de se valoriser au mieux et petit à petit aussi s'adapter à son nouveau look...peut être le moins difficile me direz-vous... TOUTI : ton chiffre composé de trois nombres va passer très vite à 2 maintenant et cela est un super cap...tu vas voir à toutes on va y arriver à se stimuler dans le bon sens NIRI : je n'ai pas vraiment droit au mérite dont tu parles ; car si c'est vrai que j'ai réussi à dégringoler d'une dizaine de kilos maintenant cela fait plusieurs semaines que cela n'arrête pas de faire les dents de scie et je n'arrive plus à être aussi sérieuse et rigoureuse pour réattaquer la forteresse suivante des 10 autres kilos ; cela est mon problème actuel...en même temps sans chercher d'excuses mon environnement actuel ne me laisse que très peu de temps à moi.... Par contre toi oui tu es un modèle de combattive dans plusieurs domaines de ta vie et de réussite grâce à ton acharnement pour trouver des solutions positives ; Par contre ton message nous dit que tes derniers résultats ne sont pas bons concernant ta santé ; j'avoue que cela m'affecte aussi beaucoup pour toi ; est ce que les médecins t'ont dit quelque chose concernant le nouveau protocole?; faut il peut être plus de temps et de recul pour que les produits agissent ? En tout cas je pense très fort à toi, tu le sais |
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touti57 (78) répond | Posté le 05-04-2017 à 17:56 | ||
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Je vous remercie pour les encouragements je crois que sans cela je laisserais tout tomber. Mais il y a dans vos témoignages tellement de courage pour certaines que ça va me booster
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 05-04-2017 à 17:14 | ||
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Niri, c'est bien de payer les écarts tout de suite, pour l'instant je n'ai pas encore pu m'y mettre donc j'évite les gros écarts... Psychologiquement, le menu de rattrapage ne me plait pas alors que finalement ce n'est pas si terrible >:)
Lenelpp, je te l'ai déjà dit ailleurs mais... j'aime beaucoup tes oeufs. C'est marrant, chez nous ça ne se fait pas du tout de décorer pour Pâques *-:) Touti, je fais la même taille que toi et je pesais 100 kg tout pile quand j'ai commencé le programme. J'étais montée un peu plus haut en fin d'année mais j'avais déjà limité les dégâts. Comme disent les filles, même à ce poids là, on peut trouver à être "présentable", une jolie robe, un bijou fantaisie... et un beau sourire et le tour est joué ! C'est parce que tu ne t'acceptes pas que tu as aussi morose. Tu vas voir, avec quelques kg en moins tu vas te sentir mieux. J'en suis à - 5 kg, mais plus que le poids, c'est le fait de le voir que ça descend et la certitude que cette fois je vais perdre les 20 kg qui m'embêtent et qu'après je ne vais pas les reprendre !! Et pourtant, je ne suis pas optimiste de nature, mais là, j'y crois !!! |
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