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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-04-2017 à 10:06 | ||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-04-2017 à 10:01 | ||
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Bonjour
Je vous mets en garde contre ce genre de message " Je compte sur toi" que j'ai reçu d' un de mes cousins. J'ai téléphoné à mon cousin : sa messagerie a été piratée : il n'a plus aucune adresse mail. L'adresse-mail du pirate ressemble à celle de mon cousin, avec 1 chiffre en plus, ce à quoi je n'avais pas fait attention. Un autre de mes cousins a été piraté hier. Voila le message que j'ai reçu : "Salut, J'espère que je ne te dérange pas ? J'ai besoin de ton aide. J'attends de te lire afin de mieux t'expliquer. Je ne dispose plus de téléphone donc par mail me sera favorable." Pour la suite, il faut s'attendre à une demande d'argent. Je vous conseille d'imprimer vos contacts mails si vous ne l'avez pas fait récemment et changez de mot de passe. Comme vous, je suis très occupée. Un week-end avec la famille, c'est du travail mais c'est bon pour le moral. J'ai encore gardé 100g du week-end et je suis à 400g de mon objectif pour samedi ! Que c'est dur à perdre ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-04-2017 à 20:29 | ||
Bonsoir :) , NIRI et VIOLETTE : vos décos de Pâques sont vraiment très jolies :-q J'avais une journée un peu surchargée , mais pense bien à vous :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-04-2017 à 17:45 | ||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-04-2017 à 11:42 | ||
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CATHE: Bienvenue parmi nous et bon courage !
Si tu reprends à 0, c'est que tu as déjà fait partie du programme ? |
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Cathe91 (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 10:34 | ||
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bonjour motivée pour reprendre à zéro et me sentir mieux ce qui n'est pas le cas actuellement...
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-04-2017 à 10:30 | ||
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Bonjour à toutes
VIOLETTE : J'espère que ta Maman va vite se rétablir. Quel joli bouquet ! Je dois me mettre à faire un minimum de déco pour Päques si je veux en profiter un peu. LENELPP : J'ai privilégié la pile de repassage et je n'ai pas fini ma corvée de portes et de fenêtres. Tu es prévoyante : mon mari a passé le Karcher et n'a pas effacé toutes les éclaboussures. Souvent, 1 rattrapage ne suffit pas : il me reste encore 300g à déstocker pour revenir au poids de samedi. Courage, courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 19:05 | ||
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VIOLETTE : Désolée !!!
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-04-2017 à 17:13 | ||
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ma maman est du 13 mars...donc son anniversaire est passé..;dans mon texte, je disais qu'elle avait une bronchite aujourd'hui..mais il n'y a pas de mal..;
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 14:41 | ||
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VIOLETTE : Joyeux anniversaire à ta maman à qui je souhaite : santé et longue vie ...
Tu es certainement impatiente de partir quelques jours et je te comprends !!! |
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