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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 11-08-2010 à 13:39 | ||
zut la robe longue en maille strech n'est pas passée Je vous veux toutes ...belles! m'enfin vous êtes toutes des FEMMES! |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 11-08-2010 à 13:35 | ||
robe longue en maille strech |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 11-08-2010 à 13:34 | ||
J'ai vu en passant sur un forum que quelqu'une cherchait des idées pour se vêtir comme une...femme et non un sac de patates...j'ai donc regardé sur la redoute, section "taillissime" ils ont des articles qui vont jusqu'à taille 64 Je pense que l'on peut être forte et coquette quand même. Osez les couleurs, ne négligez pas les accessoires je vais vous mettre qq photos pour vous donner des idées S'habiller agréablement peut vous sonner envie de faire pour reprendre, tenir le rééquilibrage alimentaire; je vais essayer de vous mettre divers modèles de tous âges et style Robe en satin pur coton |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 11-08-2010 à 12:34 | ||
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Je pense à qq chose: je vais aller sur le bon coin pour vendre certaines choses, neuves dont je ne me sers pas et des vêtements également tout neufs; je casse les prix. je les mettrai aussi sur le forum avec photos à l'appui. Si cela intéresse quelqu'un pourquoi pas On pourrait faire une bourse aux vêtements je crois bien que je vais le faire de ce pas et le faire dans la rubrique DIVERS je l'intitule "LA FRIPERIE" je suggère que toutes nous puissions y mettre les vêtements en très bon état, voire neufs parfois car achetés trop vite. On doit les vendre à des prix attractifs; S'agit pas de faire du business mais de vendre et en même temps aider certaines qui n'ont pas les moyens et trouveront peut-être leur bonheur
je fais un copié collé sur les autres forums |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 11-08-2010 à 12:21 | ||
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Petit rappel sur le potassium dont le manque est si fréquent (faire de temps en temps un bilan sanguin)
"Les eaux minérales contiennent peu de potassium. Les aliments les plus riches sont : - les fruits et légumes secs - les pommes de terre - les châtaignes - le cacao et le chocolat noir Du côté des fruits et légumes frais, privilégiez : avocat, banane, cassis, abricot, melon, kiwi, groseille, épinard, topinambour, fenouil, champignon de Paris, artichaut, brocoli, et betterave. Les aliments céréaliers complets contiennent plus de potassium que les produits plus raffinés. La vitamine C Elle aide l'organisme à fixer le fer et à synthétiser les glucides, protides et lipides qui nous apportent de l'énergie.On la trouve dans les agrumes, les kiwis, les fruits rouges et dans les légumes très colorés (chou, tomate, poivron) ainsi que dans le persil. Elle n'empêche pas de dormir. Mais ne supporte ni lumière, ni chaleur, ni eau. Fruits et légumes doivent donc être consommés rapidement, de préférence crus. Les vitamines B La vitamine B12 est prescrite aux États-Unis contre le syndrome de fatigue chronique. Présente dans les abats (foie, rognons...),les fruits de mer (moules, huîtres...)le lapin et les œufs, elle se dilue dans l'eau.Vous pouvez l'associer à l'acide folique (vit.B9) indispensable au renouvellement des cellules, que l'on trouve dans le foie,cresson, épinards,mâche,noix,oseille Florence Dain |
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NEIGE (40) répond | Posté le 11-08-2010 à 09:06 | ||
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MAUD
Les figues c'est pas encore la saison elles sont pas mûres ici,mais y en aura beaucoup alors je vais faire la réserve,: les congeler en tranches! ainsi je pourrais faire des desserds,une année j'en ai eu tellement que j'en ai fait de la liqueur (à tomber raide) |
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NEIGE (40) répond | Posté le 11-08-2010 à 08:59 | ||
Merci MAUD Ainsi on va mieux pouvoir équilibrer menus et porte monnaie ,on remplacera par des fruits de saisons! je vais aussi me les noter car j'avais commencer en hiver et pris un abonnement de 6 mois donc je n'ai que 45 semaines! et donc pas le mois d'août! ANNICK Oui beaucoup de wagons sont venus s'accrocher et j'espère ne pas en perdre en route! bon courage à chacune |
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annick (95) répond | Posté le 11-08-2010 à 08:26 | ||
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Bonjour Neige et tout le train,oh la la qu'il est long ce train,absente depuis 9jours,j'ai du mal à suivre tout le monde,mais bienvenue aux dernières arrivées.
Bravo pour les menus.Ce srait bien si ce forum restait un forumde recttes et conseils.Il y en a tellemenr d'autres ou on peut bavarder de nos petits soucis et de nos gros aussi,d'ailleurs. Bonne journée à toutes. |
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Maud (45) répond | Posté le 11-08-2010 à 02:35 | ||
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en ce qui concerne les fruits de mon menu semaine 31
3 abricots 250g de pastèque 150g de mirabelles 3 prunes 1/2 mangue 1 nectarine dessert "figues au four" 70g de figues fraîches 1 càc de jus de citron 1 càc de miel 100g de fromage blanc nature 0% 7g de pignons de pin en vous souhaitant bonne nuit ou bonne journée à + |
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Maud (45) répond | Posté le 11-08-2010 à 02:25 | ||
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Bonjour,
je suis passée au début, puis j'ai laché un peu, je vais essayer de me rattacher au train. je stagne toujours, je vais essayer de me reprendre et de suivre au pied de la lettre les conseils en or qui font une alimentation équilibrée, pour avoir une surprise le samedi matin. bonne journée à toutes !!!!! |
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