Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 03-05-2013 à 22:32
profite ben nenette!!!! nous on a que de la flotte :( courage pour ta nuit! bonne nuit camille :) :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 03-05-2013 à 22:27
Bonne nuit et à demain bises à tout le monde :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 03-05-2013 à 21:41
kikou tous le monde .... dernière nuit de la semaine :P par contre ici c'est le bon temps la pluie était prévu mais elle n'est pas venu :-q et donc ce week end bronzette enfin bon sans compter sur le vent car il se lève :-bd mais chez nous on est à l'abri :-q et re donc barbuc en perspective :-q gros bisous à tous le monde :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 03-05-2013 à 07:35
:D :D :D :D :D :D coucou!!!!!!! oufff enfin de la vie :) :) :) pauv nenette ! repose toi :x :-* camille , tu es toute belle alors ;) hier on a eu une belle journée ! puis le soir orage :-bd >:) n'importe quoi ce matin il pleut :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd des cordes !!!!!!! bonne journée à tous :) :) :) :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 03-05-2013 à 06:55
bonjour tout le monde :-* :-* :-* Ne pleure pas Elisa :(( hier j'ai été débordé :^> le matin chez le gynéco à 9h :^> aprés les courses faire à manger :P 14h le coiffeur :D je suis rentrée à 16 h :D 19h à table si bien que je n'ai pas vu le temps passé O:-) quand j'ai voulu me mettre à l'ordi un orage violent et ça toute la nuit >:) nous sommes en arlerte pour encore toute la journée de vendredi X( j'en ai marre X( oui je trouve le forum bien triste personne à l'horizon :(( Marianne Brindekosette Guyomtel Bob et Marlène ouh! ouh!ouh! ;) ;) Nenette repose toi tu l'as bien mérité :D Bises les amis :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 02-05-2013 à 22:41
kikou Elisa, je suis là mais un peu tard :P beaucoup de boulot en ce moment :(( vivement le week end 2 semaines de taf sans journée complète de repos ça commence à faire :-S gros bisous tous le monde à bientôt :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 02-05-2013 à 21:01
coucou!!!!!!!!!!!! je crois que je vais lancer un avis de recherche :-O :-O :-O mais que ce passe t-il ???? personne passe :(( même pas camille :( bon courage nenette! pour ta nuit et merci pour le muguet ;) bisous à tous :)

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 01-05-2013 à 22:54
de retour à mes nuits lol cette semaine que 3 @-) un petit brin de bonheur pour vous tous :x gros bisous :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-05-2013 à 21:03
merci camille :x :-* :-* :-* demain je bosse :( bonne nuit :)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-05-2013 à 20:49
Elisa bonne soirée :-* :-* :-* bises à demain :x :x coucou les autres et à bientôt :-* :-* :-*

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