Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

arixia (Pouembout, 98)
Posté le 11-01-2016 à 07:00

Je veux perdre du poids pour retrouver mon corps car je ne me reconnais pas dans mon corps actuel et je veux retrouver ma confiance en moi et redevenir active.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 05-01-2016 à 10:41

Merci Chrys72-2 et Bonne Année à toi aussi. Tes motivations sont les mêmes que les miennes. J'attaque la phase de la stabilisation et je reste motivée pour aller jusqu'au bout. Garder les acquis, ne pas perdre le résultat de mes efforts. continuer à me sentir bien dans ce nouveau corps. bisous
chrys72_2 (BALLON, 72)
Posté le 03-01-2016 à 17:27

A toutes celles qui lise cette page, BONNE ANNEE et BONNE SANTE. Les raisons qui me motivent en ce début d'année, sont celles qui vont m'AIDER à garder le cap, pour PERDRE du POIDS, tout au long de mon PROGRAMME : - Etre moins essoufflée lors de mes efforts ( ex : courir ). - Alléger mes articulations. - Réduire ma graisse abdominale pour ne plus avoir ce boudin disgracieux ! - Pouvoir enfiler une ROBE qui me mette en VALEUR ET là, j'aurais REALISE mon défi ! et j'en serai FIERE !!!
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 31-12-2015 à 19:55

Le fait d'écrire les raisons qui me motivent est pour moi une motivation, c'est comme ci noter mes motivations correspond à l'élimination des grammes. Je reste motivée malgré les écarts. je veux aller jusqu'au bout.
ppascaled31 (31)
Posté le 28-12-2015 à 09:58

Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps, mettre des vetements sexy, me sentir belle rayonnante,decomplexee, et pour ma sante et mes articulations.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 20-12-2015 à 19:31

je suis motivée par l'envie de réussir mes défis. j'ai atteint le poids voulu et je reste motivée pour réussir la phase de la stabilisation et pouvoir garder longtemps le poids atteint sans faire du yo-yo . bisou
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 19-12-2015 à 21:21

ET J'Y ARRIVERAI.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 19-12-2015 à 21:18

Le fait de pouvoir m'habiller facilement sans avoir l'air d'un boudin est l'une de mes motivations. ET J'Y AARIVERAI. Et vous ? quelles sont vos motivations ? Bon courage.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 18-12-2015 à 11:02

mesdames et messieurs, venez vous exprimer sur la motivation, laquelle nous donne la force de résister aux tentations. Ne baissez pas les bras, le résultat est au bout de la ligne. Alors , à l'attaque !
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 17-12-2015 à 18:59

Perdre les kgs superflus me permettra de marcher vite et même de courir