Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

lisaciboulette (41)
Posté le 30-08-2017 à 14:43

Je voudrais me sentir à nouveau au mieux de mon physique, sans trop en demander car on ne retrouve pas je pense notre corps de 20 ans mais il faut se surveiller quand même et ne pas laisser filer les années... et voir les kilos s'installler.
rivieres (59)
Posté le 26-08-2017 à 16:24

J'ai débuté ce programme pour me sentir mieux,physiquement....car avec mon poids c'est surtout le moral qui ne va pas je me renferme et je ne l'aime pas......je veux relever la tête et retrouver une. Estime de moi......et bien sur un jour pouvoir porter une jolie robe....
p10377200_Charrasamandine ()
Posté le 26-08-2017 à 11:42

je suis ce programme afin de reprendre confiance en moi et me sentir mieux dans ma peau.
monetta_3 (22)
Posté le 23-08-2017 à 11:04

trop de poids me donnent plus de douleurs aux jambes et dans le corps, et mal être, j'espère suivre régulièrement pour me sentir plus ...légère, et avoir moins d'angoisses.
nath664 (68)
Posté le 22-08-2017 à 09:11

Je me suis lancée avec JMC pour avoir un suivi, ne pas être seule, être accompagnée de vous toutes et tous... Pour me sentir mieux, et plus jolie pour mon mari depuis 32 ans :) et surtout retrouver le plaisir de cuisiner en tout en légèreté ;)
CAMQUE (86)
Posté le 19-08-2017 à 16:20

plus que 3 kg et mon objectif sera atteint. Mes résultats biologiques se portent également nettement mieux. C'est possible.... bon courage à tous
Lisalisa1 ()
Posté le 01-08-2017 à 14:46

Je veux toujours être amoureuse de mon compagnon le challenge est là!
tatacava (DON, 59)
Posté le 25-07-2017 à 12:49

Motivations : rééquilibrer mes repas Faire baisser mes triglycérides Me sentir mieux dans ma peau
Vero650 (69)
Posté le 24-07-2017 à 18:28

Je commence aujourd'hui pour améliorer ma santé mais également pour avoir une meilleure image de moi
Bouboupy (74)
Posté le 17-07-2017 à 15:32

J'espère pouvoir porter de nouveau ma robe préférée et surtout me sentir plus légère !