Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

natahuna (84)
Posté le 15-11-2017 à 21:51

perdre du poids pour avoir enfin la sensation que mes émotions ne tiennent pas les rênes, que je suis en capacité de me contrôler, avoir la possibilité de ne pas voir ma vie m'échapper telle que je la fantasme
Elliott70 (25)
Posté le 10-11-2017 à 17:05

les raisons sont nombreuses: déjà augmenter mon espérance de vie Plus de souplesse et d'agilité pour les choses de la vie quotidienne comme simplement mettre une paire de chaussettes (j'aime bien prendre cet exemple) qui est galère quand on est en obésité profiter de mes enfants en leurs proposant des activités ou je peux courir sans cracher mes poumons mieux m'habiller et plaire à mon mari un point que je néglige pas j'ai un travail qui demande d'être souvent en clientèle, et le regard des clients c'est difficile parfois
DoroG (Paris, 75)
Posté le 05-11-2017 à 09:44

Je souhaite retrouver une belle silhouette pour me sentir mieux, remettre des vêtements dans lesquels je ne rentre plus, pouvoir rester en maillot 2 pièces, être fière de me promener dans la rue habillée avec de jolis habits
gigi_962 (38)
Posté le 29-09-2017 à 20:21

Je veux perdre du poids pour de nouveau rentrer dans mes vêtements et aussi pour l été prochain ne pas me cacher de me enfants et petits enfants en maillot de bain😭😭😭😭
gigi_962 (38)
Posté le 29-09-2017 à 20:21

Je veux perdre du poids pour de nouveau rentrer dans mes vêtements et aussi pour l été prochain ne pas me cacher de me enfants et petits enfants en maillot de bain😭😭😭😭
DominiqueBro ()
Posté le 27-09-2017 à 19:06

D'abord perdre pour ne plus avoir mal aux genoux ni au dos ... ensuite pouvoir bouger plus malgré la marche quotidienne...
betty_714 (60)
Posté le 18-09-2017 à 13:30

d'abord pour ME plaire ; m'habiller comme je le veux , pour être moins essoufflée quand je bouge ou mets mes chaussures, pour mon bien être
manu55_3 (55)
Posté le 11-09-2017 à 09:34

Reprendre confiance en moi, croire que la courbe de poids peut s'inverser. Me sentir mieux dans ma peau sans avoir honte de sortir. Ne plus craindre le regard des autres sur moi. Enfin, espérer un jour me réveiller avec le sourire en me regardant dans un miroir.
catherine_50470 (50)
Posté le 06-09-2017 à 22:21

reprendre confiance en moi ....et moins de douleurs aux genoux ... pouvoir m habiller a mon gout ...
benso02 (58)
Posté le 04-09-2017 à 10:34

je veux ne plus me sentir mal et ne plus avoir de douleurs. Aussi toujours rester en forme pour mon mari et mon petit fils. Porter mes vêtements du 42/44.