Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

nadege47430 ()
Posté le 12-06-2017 à 08:32

je ne me support plus avec ces 30 kg en trop
jugal37 (37)
Posté le 06-06-2017 à 09:58

Je veux rentrer dans mes vêtements de l année dernière. Je veux retrouver l'estime de moi. Je veux pouvoir me regarder dans une glace avec moins d'à priori.
missmarple36 (Issoudun, 36)
Posté le 13-05-2017 à 08:19

Je veux me porter mieux et si....je peux retrouver un sommeil réparateur (perdu depuis trop longtemps) en passant par une meilleur alimentation, ce serait parfait .
HNM (0)
Posté le 04-05-2017 à 18:10

Je voudrais perdre des kilos pour me porter mieux. Me sentir bien, car avec des kilos en trop, je me fatigue vite au moindre effort. Je sens que mon corps est lourd. Je voudrais aussi pouvoir reporter mes habits qui souffrent dans le dressing.
Macaline ()
Posté le 04-05-2017 à 10:50

Mon objectif est de perdre 35kg car je suis, paraît-il (moi je ne m'en rendais pas compte !) en obésité sévère. J'ai 63 ans Mes motivations : 1 - pouvoir garder mes petits enfants sans avoir peur de ne pouvoir les porter ou les rattraper 2 - pouvoir marcher sans avoir mal et retrouver de l'énergie. 3 - pouvoir voyager avec mon mari et prendre l'avion sans que les accoudoirs me rentrent dans le lard ! Et pouvoir supporter plusieurs heures d'avion. pouvoir me faire refaire le ventre (si je n'ai pas peur de l'opération) en tous cas, le chirurgien m'a dit qu'il fallait que je perdre au moins 30 kg. Enfin, pouvoir m'habiller plus facilement et moins cher.
CAMQUE (86)
Posté le 30-04-2017 à 18:10

Bonjour,mon objectif est de perdre les 10 kg que j'ai repris en 2 ans, après une réussite total du programme en 2011. Je ne veux surtout pas prendre de médicament pour le cholestérol et pour le diabète de type 2 qui devrait se stabiliser avec de nouveau une bonne hygiène de vie. Mais cette fois avec l'âge (69 ans) c'est plus difficile. J'ai commencé le 13 février et aimerai trouver des ami(e) ayant le même profil et dans ma tranche d'âge
noisetteAB13430 (EYGUIERES, 13)
Posté le 26-04-2017 à 18:01

Je veux perdre du poids pour me sentir à l'aise dans mes vêtements. Je m' interdits de prendre une taille au dessus. Je ne supporte plus de regarder mon ventre dans une glace. Dom
fchristelle1971 (Le havre , 76)
Posté le 08-04-2017 à 08:43

Je veux redevenir une jolie femme sans mes rondeurs, ne plus entendre 'oui tu as des petites rondeurs mais ça te va bien'.... je veux perdre ces 8 ou 10 kilos de trop qui faisait qu'avant on me regardait, je veux me sentir bien dans mes fringues, dans ma peaux et aux yeux de ma famille et amis. Je suis devenue flasque... considerez moche. J'ai 45 ans je suis encore jeune et je veux redevenir un peu plus jolie.
lolo1216 (canteleu, 76)
Posté le 31-03-2017 à 01:02

Je ne supporte plus d’être en surpoids, j 'aimerais pouvoir bouger comme auparavant, et pouvoir me regardé dans un miroir sans me sentir mal.
p01011960marieclaude (63)
Posté le 23-03-2017 à 09:28

Je ne supporte plus cette bouet autour du ventre. Ma silhouette ne me plait pas . Trop de poitrine 90D, cellulite des genoux au buste.