Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  vero-2400 (24)
  Posté le 27-05-2014 à 18:23
  
  je viens de commencer le programme a 1400 cal,ca va bon menu très varié facile a tenir
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  mamyvonne1 (moustier sur sambre, 51)
  Posté le 25-05-2014 à 14:30
  
  bonjour, je ne suis pas automatiquement les menus du dr cohen mais respecte la kcal
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  elianeap (57)
  Posté le 23-05-2014 à 22:52
  
  bjr à tous , j'ai commencé le 7 avril je suis à moins 3 kg mais je ne lâche rien ! j'ai acquis un podomètre pour plus de motivation et de contrôle !
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  mumu713 (macon, 71)
  Posté le 23-05-2014 à 00:49
  
  je suis a ma deuxieme semaine pas beaucoup maigri mais perdu quelques centimètres alors je continu, lorsque j'ai une sensation de faim je respire un grand coup et je bois un verre d'eau ou je me fais une infusion et ca marche Bon courage a tous
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  Mclaudette-14 (BREUILLET, 17)
  Posté le 21-05-2014 à 17:06
  
  je suis en 7e semaine et j'ai perdu 3,4 kg. Les deux dernières semaines se sont passées en vacances et avec quelques écarts. Depuis lundi j'ai des invités, aujourd'hui et demain je suis au restaurant, vendredi soir fête des voisins et les invitations vont continuer... pour moi c'est le plus dur à gérer.
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  jojo-3539 (40)
  Posté le 14-05-2014 à 18:17
  
  pour le moment tout va bien j'ai commencé le 5 Mai.Je garde toutjours mon laitage pour le gouter, avec du thé c'est là que je craquais sur une madeleine. Ca marche.
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  fabrice-boutain (Gujan-Mestras, 33)
  Posté le 14-05-2014 à 06:18
  
  je teste ! bonjour à tous...
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  bosts (42)
  Posté le 13-05-2014 à 15:34
  
  
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  dulann ()
  Posté le 10-05-2014 à 23:25
  
  je suis a la limite du cholestérol j'ai commencé mon régime depuis 3mois sans m.grasse ret rien n'a changée pourquoi,
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  azoujea (30)
  Posté le 08-05-2014 à 07:22
  
  bonjour je fais mes courses le samedi, je suis les plans de repas mes menus sont accroches sur mon frigo pour le moment tout va bien jeannine