Du velo d'appart 10 min par semaine

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		par Nanie (64)	Posté le 10-03-2010 à 08:41
Voila je bosse tous les jours jusqu'à 18h et le temps de rentrer ça me fait tard le soir donc avant de manger, je grimpe sur mon vélo d'appartement et je fais 10 minutes et cela tous les soirs, est-ce que cela peut être bénéfique ou ne sert à rien? Y'a t-il des personnes qui font comme moi? Merci

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	JULAMARI répond	Posté le 20-03-2010 à 21:57
coucou, ME REVOILOU, Je viens de descendre de mon vélo, et oui il a bcp couiné. Mais avec des encouragements, j'espère bien le "refréquenter"...Je vais mettre de la mousse sur la scelle et les poignées du guidon.Bon une tisane et je remonte, mais je vais peut être m'allonger. Faut 'il boire en pédalant..? avant il ne fallait pas boire, sous prétexte de "tout" reprendre, mais comme tout change, alors ??? si une personne se sent l'âme d'un coach je suis cliente..BIS Bonne nuit à TOUS, SI qu'elquUP?

	JULAMARI répond	Posté le 20-03-2010 à 20:48
foot FOOOT ET REFOOT, les triples 0 c exprès, et bien moi je remonte sur mon vélo. jE vous dirais combien de temps j'ai tenu; iL couine un peu et comme je veux regarder le téloche en mm temps. c peut être le début, d'une bonne REPISE pour moi;Je ne dis pas tous les soirs. A moins que vous m'aidiez a "PEDALER". ALLEZ je fuie vite le STADE DE FRANCE, et je vais pédaler..

	JULAMARI répond	Posté le 19-03-2010 à 19:51
je voue lie, et je reprendrai le VELO d'appart, je le sais.COURAGE A VOUS J'étais en contact avec une PARISIENNE POUR LE VELO ???

	sacaisa (coligny, 01) répond	Posté le 19-03-2010 à 13:05
j ai suivi ton conseil Priscilla, depuis 1 semaine, 30mn de vélo.. mais je dois dire que je déteste ça.. lol

	EVANS PRISCILLA (94) répond	Posté le 16-03-2010 à 22:27
bonsoir, le vélo il vaut mieux en faire tous les deux jours chez soi ou en salle de sport minimum 30 minutes sinon ça fait pas grand chose.

	EVANS PRISCILLA (94) répond	Posté le 16-03-2010 à 22:27
bonsoir, le vélo il vaut mieux en faire tous les deux jours chez soi ou en salle de sport minimum 30 minutes sinon ça fait pas grand chose.

	sacaisa (coligny, 01) répond	Posté le 12-03-2010 à 16:22
1/4h de vélo par jour pour 1kg par mois ? c est bon: je prends !!

	cegulgil (13) répond	Posté le 12-03-2010 à 13:47
Vous avez raison les filles, se bouger c'est l'essentiel. Bon Week end.

	josy (LUYNES, 13) répond	Posté le 12-03-2010 à 13:32
continue même si c'est peu c'est toujours bénéfique alors courage et je vais m'y mettre aussi - amitiés

	josy (LUYNES, 13) répond	Posté le 12-03-2010 à 13:32
continue même si c'est peu c'est toujours bénéfique alors courage et je vais m'y mettre aussi - amitiés

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