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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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nita_23 (63) répond | Posté le 12-06-2012 à 12:59 | ||
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Bonjour,
Merci ISABELLE pour la réponse cela changera des steacks de soja. QUI-LIT j'irais voir au carrefour de Riom merci pour l'info. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2012 à 12:27 | ||
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Bonjour azenso (VILLEPINTE, 93),
Je ne vois pas l'astuce du jour sur la session... Tout en vas de chaque session ou vidéo, vous avez le conseil du jour, il est noté directement dans l'encadré, il n'y a pas de lien à retrouver. |
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kikikoko répond | Posté le 12-06-2012 à 08:00 | ||
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bonjour n'aimant pas le fromage par quoi puis je le remplacer autre que les yaourts et huile ou autre MG,par exemple ai je doit droit à le remplacer par du pain ou autre féculents et en quelles quantités? De meme par qu'elle quantité de féculents puis je remplacer une c à c d'huile (pain ou pates!!) merci par avance
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azenso (VILLEPINTE, 93) répond | Posté le 12-06-2012 à 06:23 | ||
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Bonjour,
Dans la video du jour, JMC mentionne "astuce du jour" : pourriez vous me dire dans quelles rubrique cela est mise? Merci pour votre réponse, Bonne journée à tous |
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Shae71 (corbelin, 38) répond | Posté le 11-06-2012 à 15:22 | ||
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Bonjour Isabelle et merci beaucoup pour tous ces éclaircissements!
J'ai fait mes courses pour le 1200 cette semaine, je rectifierais le tir semaine prochaine si la semaine me parait dure. Partant en vacances dans un mois, je pensais passer à ce moment la au 1400, en fait. Merci encore... |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 15:03 | ||
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Shae71 (corbelin, 38),
Pour les questions diététiques, veuillez contacter notre équipe via la rubrique correspondante sous Outils. :-q |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 15:02 | ||
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Bonjour micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59),
Malheureusement il est impossible de répondre à votre question, suivant la catégorie d'aliment (plat, préparé, matière grasse, produits sucrés...) la règle ne sera pas la même : avant tout le conseil principal que nous pouvons vous donner c'est de miser sur le fait-maison ! |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 15:00 | ||
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bonjour coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34),
Je vous invite à renouveler votre demande, nous le commenterons sur 7 jours de repas. :D |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 14:59 | ||
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Shae71 (corbelin, 38),
Pour un programme sans fatigue ni faim, nous vous recommandons de commencer par le programme à 1400 kcal. Ce niveau calorique est déjà inférieur aux besoins énergétiques habituels d'une femme afin de déclencher une perte de poids. En cas de besoin, vous pourrez booster la perte de poids avec le programme à 1200 kcal. Le programme à 900 kcal est réservé à une aide de courte durée en cas de stagnation du poids sur plus de 2 semaines consécutives. Vous pouvez rester à 1400 calories aussi longtemps que vous vous y sentez bien et que vous perdez un minimum de 500 g par semaine. Il n'est pas utile de rendre le suivi plus difficile tant que tout fonctionne bien à 1400 calories car nous privilégions votre bien-être ! |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 14:58 | ||
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Shae71 (corbelin, 38)
Cette collation, remplace le petit déjeuenr que vous ne prenez pas, il est donc tout à fait NORMAL que vous retrouviez une portion de pain, de laitage, de fruit de matière grasse ou fromage afin qu'elle soit complète, il n'y a pas d'erreur, je vous conseille de les suivre afin de faire des menus complets. Quilit6 vous parlait des menus classique (avec petit déjeuner), ne suivez pas son conseil... Merci. |
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