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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:42 | ||
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neige hé bin tu me rassures LOL
on peut faire les menus mais pas obligés de les suivre :P bin là ça me donne envie de rire ;) alors les filles à vos crayons , y a des menus faciles à copier hein !! je file la soupe est sur le feu :P |
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COLINETTE41 (41) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:35 | ||
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coucou je déserte mais tout le monde vas bien même mon minou DINOCO pour l'instant j'ai annulé RV de cette semaine encore 10 jours antibio et on voit pour passer les fêtes sans misères il parait pas mal!
Bientôt photo sapin et ma dernière création pull fini ce week Bisous a tout a l'heure |
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NEIGE (40) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:34 | ||
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DOMI
C'est juste une expérience !!!!!!!!!!!!!! et c'est pour faire quelque chose qui change de l'ordinaire ....... Tu vois toi même que c'est pas impossible ,et on est pas obligées de boire de l'alcool! Le Whisky ne contient pas de sucre et on a suffisamment d'exemples pour bien faire! Je demande pas le manger au réveillons le menu ,je demande d'en faire un pour qu'on voit que c'est réalisable !! c'est tout!! je sais bien que nous sommes invitées ! moi même je ne vais pas manger pour 1500 calories la nuit de noël !! mais on peut essayer de le faire !!! Bon sang on dirait que je vous demande la lune .......... |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:29 | ||
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bin noel je suis pas chez moi, alors je vais pas commencer à dire à ma fille , je veux pas ça ou pas ça, on y est le 24 et 25 et le 26
j'essayerai de limiter les dégats aussi pour ceux qui ne sont que 2 à la maison c'est sûr que les menus sont super :x ailleurs on fait ce qu'on peut en fonction des menus des autres tout en petites quantités ça peut paraitre raisonnable aussi bon je file chauffer ma soupe ;) |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:24 | ||
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NEIGE oui c'est vrai tu mets entre 1400 et 1600 , bin heureusement que tu précises en dessous qu'il faut pas d escendre sous 1200 hein !!
bin oui ces menus sont supers, ils sont là pour ça, mais ce que je dis c'est qu'on est obligés de ne pas respecter le menu type 1400 calories en ne prenant qu'un seul verre d'alcool et des amuse gueules allégés dans la rubrique bonus aussi |
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SOLEIL (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:22 | ||
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DOMI,passes une bonne soirée et comme dit RENAUD,laisses béton,pas valable .... ad ta l'heure,bzzzzz
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NEIGE (40) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:15 | ||
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j'ai bien dit entre 1400 et 1600 calories
si tu regardes ce que tu as mis : 500+500+400= 1400 Le petit déjeuner en principe fait dans le 300calories Bon si tu fais 2 fois 500 aux repas ,ben c'est faisable c'est juste un truc sympa à faire quoi |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:14 | ||
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à la rigueur je dirai 1600 calories peut être !
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:12 | ||
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oui c'est possible si tu supprimes des choses du menu type 1400 , mais si tu veux mettre toutes les catégories alimentaires + alcool et amuse gueule non c'est pas possible
faudra supprimer quelque chose pour un vrai menu de fête |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-12-2010 à 19:10 | ||
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SOLEIL J'avais déjà mis toutes ces données sur mon forum de conseils page 4 en ce moment
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