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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-03-2013 à 10:59 | ||
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Bonjour et bienvenue :)
@ ENILA64 : Ne t'inquiète pas, toute l'équipe est là pour te guider. Je t'invite dans un premier temps à te présenter dans ton groupe "je commence lundi 25/03/2013" ;) @ harricana : pour la taille de ta photo elle est à paramétrer sur ton ordi avant de l'envoyer :) Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée A bientôt Cyrille |
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harricana (montauban, 82) répond | Posté le 21-03-2013 à 07:23 | ||
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:( help!je constate que la photo est immense!quelqu'un peut il me dire comment y remédier??merçi
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harricana (montauban, 82) répond | Posté le 21-03-2013 à 07:10 | ||
>:) >:) >:) patatras! insomnie quasi totale 2h de sommeil....nutella sur des petits beurres!(je'en ai toujours pour ma petite fille!)e et me voilà repartie a zero!enfin!quand je dis zéro!c'est plutot 65!!au lieu de 64.700bref!y a t'il une option rattrapage/dérpage inclue dans le programme?? merci beaucoup de me l'indiquer...bonne journée >:) >:) |
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harricana (montauban, 82) répond | Posté le 20-03-2013 à 13:19 | ||
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bonjour, je suis Harricana, j'ai 67 ans, j'ai pris du poids cet hiver car j'ai dû arréter les randos( 15km semaine)et j'ai aussi arrété de fumer resultat 7 kg en 4mois!pour le moment j'arrive pas trop a suivre le menu a la lettre, because je ne peux me permettre de jeter ce que j'ai en frigo,je suis quand même dans les normes de l'alimentation Cohen, seulement je ne le suis pas au pied de la lettre, je remplace par exemple les st jacques par 2oeufs, ou 1 hache, ou un blanc de poulet pour l'agneau ou le veau, pareil pour les légumes, a partir de vendredi(j'ai commencé lundi 19/03)je ferai mes courses en conséquence, pour le moment j'ai perdu 300g... merci a vous de m'accueillir dans ce groupe de discussion...et courage a toutes, en lisant vos commentaires, je me suis rendue compte que nous avons toutes de bonnes et Vraies raisons pour ne pas se lancer si on n'est pas vraiment motivées. encore merçi, aujourd'hui c'est le printemps, on va enfin pouvoir prendre l'air , le soleil, ect.. a bientôt harricana
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p6893522_mariefrance (, 38) répond | Posté le 20-03-2013 à 12:27 | ||
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Bonjour,
Je comence mon régime lundi prochain et je suis un peu perdu ,pour me servir de mon ordinateur,je n'arrive pas a traçer ma courbe de poid.;Si quequ'un peu m'aider,? Jelui dit merci d'avance |
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ENILA64 (MAZERES LEZONS, 64) répond | Posté le 20-03-2013 à 10:54 | ||
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Bonjour
Je commence mon régine Lundi Prochain !!! Pour l'instant je suis un peu perdue dans le site (je navigue un peu partout, j'ai peur de rater l'essentiel !!! A bientôt |
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elaina (Toulouse, 31) répond | Posté le 20-03-2013 à 10:12 | ||
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je commence mon régime lundi prochain, mon problème pour bien m'y tenir : je fais de la cuisine traditionnelle tous les jours car ma fille et ses 2 enfants sont chez moi (divorce) donc je cuisine le midi pour 2 personnes et le soir pour 5 personnes. D'autre part, je fais des gâteaux pour mes petits enfants à la sortie de l'école, donc avec tout ça perdre 10 kg ça ne va pas être facile, mais pourtant je souhaite y arriver!
Helaina |
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elaina (Toulouse, 31) répond | Posté le 20-03-2013 à 10:12 | ||
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je commence mon régime lundi prochain, mon problème pour bien m'y tenir : je fais de la cuisine traditionnelle tous les jours car ma fille et ses 2 enfants sont chez moi (divorce) donc je cuisine le midi pour 2 personnes et le soir pour 5 personnes. D'autre part, je fais des gâteaux pour mes petits enfants à la sortie de l'école, donc avec tout ça perdre 10 kg ça ne va pas être facile, mais pourtant je souhaite y arriver!
Helaina |
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teresa_ami (Gosselies, 60) répond | Posté le 19-03-2013 à 18:03 | ||
BONJOUR CYRILLE JE PASSE POUR UN P CUCU mon regyme sa se mantien mais je fais tres atention ma sante toujour des problemes mais j'ai le moral courage a toutes pour votre regyme et moral et sante je vous embrasse toutes biz teresa :-* :x :-q |
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p6681790_gerard (Vincennes, 94) répond | Posté le 19-03-2013 à 16:34 | ||
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j'attaque la 2ème semaine avec plaisir, la faim ne me tenaille pas, juste cette sensation d'avoir comme un peu de crampes au ventre.
Je suis content d'avoir débuté par 1600 cal/J et non 1400 cal/j c'est plus doux mais je joue sur la longueur, si blocage du poids je reviendrai à 1400 cal/j en attendant ..... Je m'attache à respecter les menus conseillés, si je ne connais pas un ingrédient ou que c'est trop compliqué pour moi, je le substitue à un autre de même nature ou le supprime totalement. Seul bémol, les restes nombreux et peût réutilisés dans les menus précaunisés. Bon courage à Tous. GEGE |
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