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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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karine17 (17) répond | Posté le 19-03-2011 à 23:30 | ||
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Bonsoir à tous, j'espère que la journée à été bonne . Grisaille, fraîcheur et moral au rendez-vous . J'ai changé de semelle orthopédique, mais la douleur reviens de temps en temps . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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Domi (chti, ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 19-03-2011 à 23:16 | ||
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cathy , il me semble que jmc le dit dans ses premiers messages que le 900 c'est occasionnel, mais je sais plus si c'est la première semaine
pourtant il me semble qu'il conseille au départ le 1400 faut que je vérifie ça ! maintenant que tu le sais tu le fais plus hein, le 900 c'est quand on stagne, pour rebooster la machine, ou en début de régime mais pas + de 3 jours, tu as juste dépassé un peu, c'est pas grave car on t'a dit rapidement que tu faisais une erreur mimi, prend ton temps, qui a doucement ménage sa monture, on a plus 20 ans je vais pas tarder à aller me coucher je m'endors dormez bien ... bises |
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Cathy (75) répond | Posté le 19-03-2011 à 20:38 | ||
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Bonjour tout le monde
Je passe pour laisser un message aux animateurs du site. Dimanche je me suis inscrite sur le site, j'ai donc commencé le programme lundi. De moi-même j'ai choisi le régime à 900 kcal sur toute la semaine. et oui si j'avais été informée AVANT je n'aurai pas fait ce choix. Lorsque l'on s'inscrit on découvre le site, on prend ses marques. Comme on a déjà fait des régimes on se dit allez j'attaque et je tiens au max et je prendrai celui du dessus quand je saturerai! MAIS NON! Fausse bonne idée! J'aimerai juste dire à l'équipe de prendre ceci en considération, car d'après ce que je lis sur les forums, je ne suis pas la seule dans ce cas. Pour d'autres 900 sur une semaine ça a donné une grosse fatigue, pour ma part en plus de la fatigue, des maux de tête ... dont je me serai passé. Cela dit ce matin à la pesée ça a porté ses fruits me direz-vous, mais à un lourd prix quand même! Voili voilà je voulais juste passer l'info si ça peut servir à d'autres, et j'aimerai par contre en retour que quelqu'un de l'équipe me donne son avis là-dessus. Merci de m'avoir lu A très bientôt ;) |
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mimi (80) répond | Posté le 19-03-2011 à 20:04 | ||
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merci a domi etmarfran de m'avoir rèpondu cela fait du bien de ne pas se sentir seule en plus je dèbute en informatique a71 ans si on veut rester dans le coup il faut s'accrocher.ma perte de poids est plus lente que vous mais je ne dèsespère pas 5k8 en7semaines il me reste encore au moins 12k aèliminer.bonne soirèe atoutes et tous ceux qui me lirons a plus.
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Marfran (80) répond | Posté le 19-03-2011 à 14:30 | ||
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bonjour,Mimi 80 mon pseudo est Marfran,Je suppose que tu es comme moi du 80 et moi je termine la 6ème semaine du programme JMC et j'ai perdu à ce jour 7,1kg.J'essaie au maximum de respecter les ingredients et les grammages.Mais je trouve que celà ne va pas assez vite et je pense reprendre très bientôt une activité physique avec les beaux jours qui arrivent afin de booster tout celà. A très bientôt de te lire.Bon week-end.marfran
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Domi (chti, ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 19-03-2011 à 14:00 | ||
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nini tu as bien fait de regarder dans les équivalences pour remplacer le chou par un autre légumes, n'hésite pas à te servir de cette liste
le principal est de garder le menu type et de respecter les quantités mises dans les équivalences parfois moins selon certains légumes ou fruits et 1.700 pour cette première semaine c'est :-q bon week end |
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nini (colomars, 06) répond | Posté le 19-03-2011 à 12:44 | ||
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j ai du remplaser le pain complet par du pain blanc;douleur intestinale,,ca vat mieuw ,j ai perdu 1.700 KG en 1 semaine, qu en penser vous? je trouve qu il y a trop de choux j ai du mal a le digerer ,j ai pri dans les equivalences...
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LAROCHE SIMONE (87) répond | Posté le 19-03-2011 à 09:34 | ||
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j'ai lu votre message.j'irai plus tard sur le site.
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COLINETTE41 répond | Posté le 19-03-2011 à 09:17 | ||
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MERCI DOMI ça fait du bien ;)
Allez je regarde ma liste de courses et lundi on déconne pas on rattaque...1200 on va pas être trop dur pas le 900! GOOD WEEK |
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 19-03-2011 à 08:02 | ||
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bonjour,
après 1semaine1/2 de reprise de régime, j'ai osé ressortir ma balance et youpi j'ai perdu 1kg, c'est peu mais comme dit le proverbre "petit à petit l'oiseau fait son nid"! aujourd'hui journée détente pour moi j'ai du géré pas mal de chose cette semaine, mon beau père à fait un infarctus chez nous, j'ai du appeler les secours, pompiers, samu, etc... il va mieux il a été opéré d'urgence et il lui ont débouché 2 vaisseaux! donc aujoud'hui journéee pour décompresser!!!!!!! suis contente d'être reparti dans la pente descendante.... bonne journée à toutes et à tous |
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