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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-03-2011 à 18:20 | ||
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Bienvenue aux nouveaux et nouvelles :D
Un grand bravo pour vos pertes :-q ça commence fort !!! :) |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-03-2011 à 16:51 | ||
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Bonjour et bienvenue à celles et ceux qui viennent dans cette discussion pour la première fois :)
@ thomas => il y a beaucoup d'astuces dans la rubrique "bonus". Y as-tu jeté un oeil ? @ tiiguane, mimi et hélène03, bravo à vous pour ces premiers bons résultats :-q |
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hélène03 (TREIGNAT, 03) répond | Posté le 28-03-2011 à 16:20 | ||
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j'attaque aujourd'hui ma semaine 6, j'ai perdu 5kg et je suis super contente.J'ai fait quelques écarts mais rien de très important, le repas suivant est fait de légumrs et viande ss matières grasses. On continue. :)
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mimi (80) répond | Posté le 28-03-2011 à 16:12 | ||
bonjour a toutes eta tous depuis le 31 janvier j'ai perdue 6k7 cela me va mais les mensurations ne diminues pas très vite est ce aussi long pour vous, merci de me rèpondreet bonne journèe a tout le monde. |
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 28-03-2011 à 11:00 | ||
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j'ai oublié de précisé que celai fait 15 jours que j'ai repris le régime et 1.5kgs de perdu, doucement mais surement l'oiseau fait son nid...........
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 28-03-2011 à 10:55 | ||
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bonjour tout le monde,
après un week end chargé je refait surface sur le forum. LOL. J'ai reçu de la famille samedi soir et j'ai réussi à faire un menu régime sans que personne ne s'en rende compte entrée: verrine avec des pommes du pamplemousse et des tomates coeur de boeuf, avec un filet de citron, Plat: tajine de poulet sans matière grasse salade, fromage dessert: tarte aux mirabelles sans sucre car mon papa a du diabete. C'était délicieux et cet après midi, je monte sur ma wii fit, petite séance de boxe et de step sont au prog. ce midi je me fait du jambon et des carottes lentilles, Miam une bonne nouvelle c'est que j'ai de moins en moins envi de grignoter..... sur ce bonne journée' |
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thomas (Aix en provence, 13) répond | Posté le 28-03-2011 à 10:17 | ||
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Et bien chers Tous....en ce qui me concerne c'est inadapté....avec 1 voir 2 resto par jour avec les clients (je voyage a l'etranger 4 jours par semaine) plus la fatigue...il est impossible d'"allez faire des courses" et encoro moins de faire la cuisine......
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nana (saumeray, 28) répond | Posté le 28-03-2011 à 10:04 | ||
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message pour corinne me temps fait pas du va y arrivé,moi je me suis mis a la danse ça me fait un bien fou ,j etais stressé , danse afro et salsa, a toi de te trouvé une activité qui te plaie bisou bonne journée
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nana (saumeray, 28) répond | Posté le 28-03-2011 à 09:55 | ||
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bonjour a tous on attaque une autre semaine moi mon poids a pas changer mais j ai perdu une taille alors quoi de mieux on peu pas tout avoir dans la vie ,mes le moral et la ,ses le principal bonne journée a tous
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 28-03-2011 à 08:26 | ||
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Coucou à toutes !
@Marie Reine, bienvenue sur le programme :) Toute l'équipe est à ta disposition si tu as besoin. @Carine, le stress joue effectivement un rôle dans la prise de poids. N'hésites pas à aller voir ton médecin pour discuter avec lui et voir ce que tu peux faire contre le stress. Et on reste à ta disposition bien sur :) Bonne journée à toutes ! |
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