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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-05-2014 à 08:23 | ||
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@nanie1951
En effet parfois le corps fait une pause côté perte mais il faut rester motiver surtout !!!!! Et si vraiment cela persiste n'hésite pas à te rapprocher de l'équipe diététique du site :) Belle journée et belle semaine !!!! |
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NANIE1951 (13) répond | Posté le 03-05-2014 à 22:49 | ||
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:-bd DAME BALANCE VEUT RESTER AU MEME POIDS AUCUNE PERTE AUCUNE REPRISE JE SUIS BIEN LES PLANS LES EQUIVALENCES JE FAIS RANDO MONTE MES ESCALIERS 208 DEUX FOIS PAR JOUR DE LA GYM JMC EH BIEN NON ON STAGNE BAH ON VERRA LA SEMAINE PROCHAINE JE SAIS QUE LES MUSCLES PESENT MAIS LA C EST TROP RESTONS MOTIVE MON BONHOMME EST TOUJOURS A 9% JE CONTINUE SUR MA LANCEE MAIS PAS FACILE ET MON MARI M AIDE PAS IL NE GROSSIT PAS
ET VOUS ? DE VOS NOUVELLES ? BONNE SOIREE |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-05-2014 à 09:06 | ||
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Bonjour à toutes et oui la patience c'est pas toujours facile quand on veut perdre du poids, je vous propose en tous les cas de nous retrouver dans un nouveau défi lancé dans le forum, si vous voulez vous amuser tout en perdant du poids alors allez -y c'est pour vous :))
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216935 Belle journée AneLor DABO |
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crocfimo (AVOINE, 37) répond | Posté le 01-05-2014 à 18:03 | ||
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Merci Nanie pour tes précieux conseils !
Oui je vais être patiente est je vais essayer de tenir bon ! :P a tres vite :D |
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NANIE1951 (13) répond | Posté le 01-05-2014 à 16:26 | ||
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:( PONT OU PAS POUR MOI C EST PAREIL rien à voir avec à la recherche du muguet sauvage trop commercial
je continue les plans et équivalences et si envie je ne me prive pas bon pas facile avec un mari qui ne grossit pas et qui mange devant vous tablettes chocolats et gateaux là je lui ai fait un cake aux fruits confits et rhum je le fais j adore cuisiner CROCFIMO tu vas y arriver faut etre patiente si tu perds trop vite tu vas les reprendre je suis nounou à mon domicile et j ai toujours fait équilibré pour les bbs et les pédiatres ont dit aux parents qu ils avaient une bonne alimentation moi je grossis par le stress et suis une angoissée et pas d amies ou amis pour sortir juste mon homme j ai fait jmc en 2008 j etais à 87kg seule perdue et me suis inscrite à jmc debut février 2008 et en un an je suis descendue à 67kg sans faire stabilisation ERREUR j ai repris dix kg du maladie perte emploi etc je me suis reinscrtie et je ne le regrette pas là plus agée 62 ans suis à la 7 ème semaine et n est perdue que 800g Tu es plus jeune tu vas y arriver N oublie pas les galettes de rattrapage va sur les RECETTES de JMC et mais toute la maison à ses recettes et eux tu leur rajoutes des féculents tiens nous au courant bon 1 er mai à toutes et tous |
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danidani (, ) répond | Posté le 01-05-2014 à 12:14 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui 1 mai c'est sur qu'il y aura des écarts. Mais les équivalences m'aident bien et je vais faire en sorte de rééquilibrer dans le week end. Bonne fête du 1 mai à tous ! |
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crocfimo (AVOINE, 37) répond | Posté le 30-04-2014 à 21:43 | ||
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Bonjour à tous :)
Je suis nouvelle sur ce forum, je m'appelle Stéphanie, j'ai 36 ans, maman de 5 enfants dont la dernière viens d'avoir 4 mois. J'ai 49 kilos à perdre vu écrit ça fait bizarre ! :-S c'est ma dernière tentative avant la chirurgie (que je préfèrerais ne pas faire) :^> J'ai commencé le régime lundi 14 avril et pour l'instant j'ai perdu 4kg800 je suis contente mais je sais que le plus dur reste à venir ! pas grave ! je suis en mode "résistance" ! aller hop ! dès que je sens que je vais craquer je me dis "aller , il faut tenir bon, ce n'est que quelques mois de ta vie et ensuite du pourras profiter de ta nouvelle silhouette" mdrrr !! :P Afin voilà, je sais que le plus important c'est le soutient dans un régime et je suis prête pour ce combat contre les kilos ! A très vite :) |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 30-04-2014 à 20:24 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous,
Comment appréhendez-vous ce long week-end ? Pensez aux équivalences et aux menus de rattrapage si besoin ;) Je vous souhaite une bonne soirée Cyrille |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-04-2014 à 08:18 | ||
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@NANIE1951 (13)
N'hésites pas à prendre contacte avec l'équipe diététique de Jean Michel Cohen, elles pourront t'aider à redémarrer dans les bonnes conditions. Courage AneLor |
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NANIE1951 (13) répond | Posté le 26-04-2014 à 15:36 | ||
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:( BONJOUR
ET JE RESTAGNE PAS DE PERTE EN POIDS NI EN CM ET JE SUIS BIEN LES PLANS 62 ANS ET PAS FACILE A PERDRE BON J AI DEMARRE A 74KG ET LA 73,2KG MA BALANCE PARLANTE DU SAMEDI MATIN DIT VOUS PESEZ TANT GRRR BON JE BOUGE COMME JE PEUX VU PROBLEMES GENOUX ET DOS EN SEMAINE JE MARCHE ESCALIERS J EN MONTE 200 A 400 FAIS MARCHE ACTIVE EN MUSIQUE CHEZ MOI EN UNE HEURE ET GYM ABDO 30MN ET WKEND RANDO AVEC MON HOMME CE MATIN 10KM MARCHE ACTIVE SAIS QUE MUSCLES PESENT MAIS LA FAUT QUE JE TIENNE POUR MON BIEN ETRE OBJECTIF 10KG AU PLAISIR DE VOUS LIRE BON SAMEDI |
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