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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-04-2014 à 09:15 | ||
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Bonjour :)
Le rattrapage d'hier a bien marché : j'ai donc perdu... 200g cette semaine. Le meilleur reste à venir ! Je vous souhaite un beau week-end. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 18-04-2014 à 10:33 | ||
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Bonjour :)
HELENE : Les préparatifs de voyage et de vacances sont bien excitants. MANON : Quand j'étais à Québec, des collines de neige devant les maisons et masquant la vue de ceux qui habitent le rez de chaussée des immeubles m'ont impressionnée. La température a varié de -15° à +4. A une semaine près, nous avons échappé aux -30. Ma fille nous avait dit comment nous habiller chaudement. J'avais juste froid aux joues avant de remonter mon écharpe. Comme j'ai aimé cet hiver-là ! Mais la fonte de la neige et des glaces me semble violente ces jours-ci : je suis impressionnée par la crue de la rivière Cachée et émue par la solidarité et le courage des gens qui viennent en aide au chenil de Stoneham où nous avions fait du "traîneau à chiens". J'apprends qu'il a encore neigé. Votre hiver n'en finit donc pas ? J'en apprécie d'autant plus la douceur de notre climat breton ces derniers jours et les fleurs dans le jardin. L'après-midi " Sécurité routière" était vraiment intéressant. J'ai découvert des panneaux que je ne connaissais pas. Pour les ronds-points : si on n'est pas sûr : rester sur la file de droite, même si on fait un tour complet : on ne risque ni PV ni accident. Attention aux points de permis : la chasse à l'absence de clignotants est ouverte. Nous avons fait 2 ateliers : - atelier "simulateur de conduite" : freiner quand apparaît un stop où j'ai eu de très bons résultats O:-) , arrêt devant un accident : tous ceux qui ont essayé se sont crashés, et respect des distances de sécurité. - atelier " alcool au volant" où après quelques tableaux et chiffres, il fallait marcher entre des plots avec des lunettes donnant l'impression d'avoir 1,20g dans le sang. Nous étions 17. Bonne ambiance et nous avons bien ri. Une petite collation était offerte, à laquelle j'ai ajouté des oeufs au chocolat le soir (mais pourquoi ?) : +1kg GRRR |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 18-04-2014 à 08:24 | ||
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Quelle merveille ! une qu�becoise avec nous !!!!! Bienvenue ! j'esp�re que nous pourrons t'apporter le soutien que tu recherches...nous ferons tout ce qui est dans nos possibilit�s...
Chez moi...�a va, �a vient...mais je ne suis pas revenue au poids que j'avais atteint il y a 1 mois . En rentrant de Republique Dominicaine je vais, moi aussi, reprendre les fondamentaux...je ne vois pas de meilleure solution. J'ai pr�vu " � l'endroit o� elles naissent" dans mes valises avec 2 autres bouquins et des mots fl�ch�s... Ah! ne rien faire !!!! (j'ajoute 2 chapeaux et c'est parti !!!) |
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apprentie (, 99) répond | Posté le 17-04-2014 à 16:58 | ||
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Bonjour Niri,
Tu étais au Québec en février, c'est super...tu as gelée ? Merci pour cet accueil, j'ai aussi besoin de nouvelles personnes bien positives pour m'y remettre. :-q Je me sens bien aujourd'hui, il fait beau, il n'y a presque plus de neige sur mon terrain, le gym a été super ce matin, passez toutes une belle journée. Merci Manon québécoise du Québec |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-04-2014 à 10:07 | ||
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Bonjour :)
APPRENTIE : Bienvenue parmi nous. Nous sommes là pour nous soutenir et c'est bon d'avoir de nouvelles recrues pour nous remotiver. Québec : quelle belle surprise ! J'y étais en février, j'ai passé 15 jours chez ma fille :1kg de bonheur ;). Dur de me limiter, par exemple pour un petit-déjeûner, à 1 pancake (35g) et à 1 c. à café de sirop d'érable. Miam, avec les gros bleuets frais qui proviennent du Chili qu'on ne trouve pas ici... Je fais attention jusqu'à samedi soir et, à partir de mardi, je vais faire 1 ou 2 rattrapages puis reprendre les fondamentaux. Tu me suis ? Je me permets de te tutoyer : c'est spontané sur un forum où on s'appelle par son pseudo et où l'objectif commun crée une communauté d'"amis" et puis, c'est tellement normal à Québec. Courage, ne lâche rien ! FANFAN : Bonne chance ! Je pense à toi. |
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apprentie (, 99) répond | Posté le 16-04-2014 à 21:48 | ||
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Bonjour mesdames,
J'aimerais me joindre à vous car je n'arrive pas à repartir le régime et comme vous le dites si bien Niri, on ne sucera pas des radis ce w-e :D J'ai commencé le régime le 26-08-13 et je n'ai que 8,8 kg d'éliminé, c'est mieux que rien mais dernièrement j'ai repris presque 5 kg :(( Lorsque je me suis inscrit, je me suis fixer l'objectif de perdre 27kg en une année...si ça en prend 2 je ne lâcherai pas, mais pour l'instant je continue en théorie seulement ...là encore au moins je n'oublie pas. Me sentir en lien avec d'Autres va m'aider à m'y remettre et à ne pas lâcher mon objectif. Merci et bonne journée Manon du Québec. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 16-04-2014 à 10:52 | ||
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Bonjour :)
FANFAN : M.... puissance 13 et je croise les doigts pour ton examen. Après tout, si la chance peut te donner un petit coup de pouce... Tu as travaillé et tu as l'expérience. Ta persévérance devrait porter ses fruits. C'est toujours une bonne résolution de commencer le programme mais tu es dans une période stressante et, comme beaucoup d'entre nous, tu ne vas certainement pas sucer des radis ce week-end ;). Alors, à partir de mardi, on se remonte les bretelles si on fait un écart, "d'acc ?". Objectif : robes d'été... Demain, ce sera aussi une épreuve pour moi car, avec mon mari, nous nous sommes inscrits à une réunion organisée par la Mairie et la Prévention Routière pour actualiser nos connaissances du code de la route : " Les séniors au volant". Avec cet intitulé, je prends un de ces coups de vieux ! De plus, je vais rater le plus bel après-midi de la semaine B-). Mais si c'est pour sauver des vies... O:-). HELENE : "Cool". Grrr, malgré mes efforts, ces jours-ci, je stagne. Qui aurait un truc pour "déstagner" ? |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 16-04-2014 à 00:39 | ||
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cc les filles :D
je suis bien occupé en ce moment , et jeudi je passe mon diplôme " l'étude de cas et QCM3 jeudi ..cette épreuve que j'avais raté l'année dernière... pour se qui est du régime j'ai commencé aujourd'hui ... faut tenir dans le temps :^> mais bon faut y croire ... niri courage à toi ;) LNde70 oui c pas facile quand il y a des tentations ... moi c pareil :^> bateuleuse , courage à ton mari pour l'opération ;) et toi comment vas tu ? bienvenue à solalia, je vois tu reprends vite .. courage à toi on va y arriver .. :-q je vous souhaite une bonne nuit suivi d'un bon mercredi :-* |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 14-04-2014 à 12:53 | ||
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Je vois que, comme moi, tu relis....après avoir envoyé le message :D
C'est drôle et on a toujours ce réflexe ! On s'en fiche et on écoute nos petits oiseaux en regardant nos fleurs !! De plus, pour le moment nous perdons du poids.... Cool, dirait ma fille !! Plus de nouvelles des autres copinautes ???????? Où êtes- vous ? |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 13-04-2014 à 11:53 | ||
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;) Oups: mettez un coup de blanco sur le s, lire : "ce qui m'attend".
Bon dimanche ! |
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