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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 02-05-2014 à 00:18 | ||
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cc les filles :)
je vous annonce que j'ai été reçu à mon diplôme :-q pour le régime c un peu plus difficile mais je me stabilise ... mais je fais un peu plus attention , quand à la marche j'en ai pas refait... j'attend les examens fini du à mes douleurs .. voilou .. je vous souhaite une bonne nuit suivi d'un bon vendredi ... ;) :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-05-2014 à 10:44 | ||
Bonjour :) J'espère que vous allez bien. Bon courage à toutes. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 24-04-2014 à 07:11 | ||
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Enfants, pr�paratifs...gu�re de temps...� dans 12 jours et COURAGE � toutes. :)
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 23-04-2014 à 15:13 | ||
Bonjour :) SOLALIA : Bon courage ! HELENE : Ce matin, j'ai trouvé très tentante la pub de JMC pour perdre mes kg ou être remboursée. La proposition d'atteindre mon objectif le 29 mai est particulièrement alléchante puisqu'il y a 7 ans que je cours après. Mais, j'en ai bien peur, ce que je vais surtout perdre, ce sont les avantages de l'"ancienne formule". Je connais bien le programme, je sais analyser mes erreurs et je ne peux pas me muscler par le sport. Alors, je ne sais pas ce qu'un 3ème abonnement pourrait m'apporter de plus. J'ai déstocké ce que j'ai pris à Pâques et si je continue "bien", je devrais quand même avoir des résultats pour le début juillet. B-) Profite bien de tes vacances, essaie juste de ne pas trop reprendre. Nous nous occuperons de ta reprise en main à ton retour ;). |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 22-04-2014 à 14:01 | ||
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:D :D pas la peine que j'écrive... tu as tout dit...
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 22-04-2014 à 10:37 | ||
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Bonjour :)
CYRILLE : Merci pour l'information. D'une part, je ne sais pas comment faire pour "partager". D'autre part, tu me surestimes : commencer les Olympiades de la minceur avec 11 jours de retard, non, c'est un défi auquel je ne vais pas prendre part. Je vais même te demander une petite faveur : tu sais bien que je nage à contre-courant, alors, pour que je ne sois pas semée par le peloton, pourrais-tu, s'il te plaït, me prévenir 11 jours à l'avance pour le prochain défi ? |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-04-2014 à 17:26 | ||
Dans le cadre du Défi d'Avril "Les Olympiades de la Minceur", une Flamme de la Motivation a été allumée le jeudi 10 avril 2014 sur le Programme Savoir-Maigrir ! Entretenons toutes et tous cette flamme en partageant à chacun(e) notre tour cette image et ce texte à 5 endroits différents du site (Blog / Groupe / Forum) afin que la Flamme reste allumée ainsi de relais en relais jusqu'au mercredi 23 avril 2014 où elle doit revenir à son point d'origine, la discussion du forum des Olympiades de la Minceur : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216875 En attendant, vous êtes toutes et tous invité(e)s à venir vous aussi participer au Défi ! RDV sur le Forum ! |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 21-04-2014 à 11:31 | ||
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On n'en a pas tant que ça !!!!!! On s'accroche comme on peut mais parfois c'est peu..... :-S
Ce qui nous sauve, je crois, c'est la communication et un reste d'humour ;) |
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SoLalia répond | Posté le 21-04-2014 à 01:50 | ||
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Bonsoir Niri, LN, et les autres. Non, Niri, rien de grave, du moins je ne crois pas. Juste un peu de tristesse, des soucis familiaux. Désolée de répondre si tardivement, je ne me connecte que de loin en loin maintenant. Bravo encore à vous pour votre courage, votre appétit de vivre. Je vous admire. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 19-04-2014 à 18:37 | ||
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J'espère que les cloches ne seront pas trop généreuses avec nous....chaque fois que je vais à la boulangerie, je sens le chocolat et j'ai envie....j'ai envie....
Demain je ne me ferai plus violence si c'est....sous mon nez !! Tant pis, j'ai décidé !! Je ferai la recul lundi. Ce matin, stabilité.... je rêve encore à mon objectif mais il restera un joli rêve. Joyeuses Pâques à toutes |
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