Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 30-01-2017 à 11:18 | ||
|
Bonjour :)
GRANIT : Le sort s'acharne sur toi mais quel plaisir de te retrouver ! Ton retour est un bon signe. J'aime tes commentaires des mots "espoir, force, courage, continuer". Quel talent et quelle force ! Hier, comme une gosse, j'étais contente d'avoir fini le 1er niveau des cours d'espagnol et d'imprimer un certificat "cours débutant 1, basé sur le niveau A1 du Cadre européen de référence pour les langues". Une petite motivation pour atteindre le niveau 2 ? Il me faudrait peut-être la même chose pour perdre du poids ? Le "cadeau plaisir" pour chaque kg perdu, il y a bien longtemps que je ne l'ai pas eu. Je me remotive : il y va de ma santé ! Mea culpa : une gaufre au sucre a laissé quelques traces sur ma balance. ==> Rattrapage systématique du lundi. Il fait doux et il pleut. Bon début de semaine à toutes. |
||||
 | ||||
 |
granit21 (, 80) répond | Posté le 29-01-2017 à 20:59 | ||
Je vous ai de nouveau abandonnées . Nouvelle hospitalisation oblige ... je suis en mode lutte et espoir comme Niri . Je mentirai si je vous disais que je suis au beau fixe côté moral , mais je prends comme devise les 4 mots de Poffe : Espoir : et oui , le printemps finira bien par arriver, les promesses des beaux jours sont présentes, même si elles sont enfouies dans la terre bien froide ... alors j'espère . Force : et bien oui , il le faut bien et puis de toute façon, comment faire autrement . Il doit bien m'en rester une petite dose, entre le cœur et l'esprit ! Courage: hum, hum ... suis je courageuse ... pas sûre ... mais opiniâtre, têtue, obstinée ... alors cela fera l'affaire contre la maladie Continuer : oui, oui et oui ... continuer à sourire, continuer à rire de mes propres bêtises, continuer à aimer la dérision, continuer à aimer la tendresse et les petites flammes que je vois dans les yeux de ceux que j'aime, continuer à caresser ma Lily, continuer à venir vous retrouver pour vous innnonder de mes petits dessins qui en disent plus que les mots parfois, à sourire de vos mots pour oublier mes maux, continuer à aimer la vie, la mysique, la lecture, les fleurs, le chocolat ( non, non, non, pas le chocolat ... pas d'excuse ! ) Alors je suis bien contente d'être de nouveau avec vous . Et , au fait , j'ai repris avec cette s.... de traitement 4 kgs ... zut, zut , zut .... |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-01-2017 à 13:15 | ||
|
Bonjour
Hier midi, j'ai reçu mes résultats : ils ne s'améliorent plus malgré la chimio. Mon moral en a pris un coup. Je ne revois l'oncologue que le 16 février. S'il faut faire des examens ou s'il faut changer de traitement, elle m'appellera la semaine prochaine. J'étais encore fatiguée, heureusement, mon mari a assuré (courses, repas...) et nous avons passé une super soirée avec nos amis. Je me suis réveillée à 11h. -300g. Au moins, une bonne nouvelle ! Et pour une fois, mon petit-déj remplacera mon déjeuner. Il pleut. J'ai ressorti sur la terrasse les arbustes en pot qui avaient passé plus d'une semaine dans le garage, à cause des gelées. Prenez bien soin de vous. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-01-2017 à 09:30 | ||
|
Bonjour
Merci pour vos messages pleins d'empathie. +500g, la courbe remonte. Et comme je n'ai pas perdu les 500g que je m'étais fixée, je suis bien à + 1 kg de mon objectif. Objectif pour samedi : perdre ces maudits 500g. L'arrêt de la cortisone lundi devrait m'aider un peu. Mas j'ai des invités ce soir (mauvais pour la balance mais bon pour le moral). Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-01-2017 à 21:50 | ||
|
NIRI: contente que ta longue journée se soit bien passée. Et ton charmant de mari t'avait préparé une raclette en rentrant: quelle merveilleuse idée...moi aussi j'en zi mangé dimanche soir dernier chez une cousine...c'était trop bon avec des pommes de terre d'une ferme à côté. ..c'était vraiment savoureux...pas de regrets...un petit plus sur la balance lundi mais vite rectifié dans la semaine.
POFFE : tu as raison: un enfant on peut plus facilement le raisonner qu'un adulte...mais tu sais pour l'équilibre du foyer je lui mets quand même des limites parfois... |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-01-2017 à 19:19 | ||
bonsoir les filles je viens voir si tout va bien Niri si hier tout s'est bien passé tu en as du courage toute les semaines comme cela et pendant longtemps tu es magnifique hum moi aussi j'aime beaucoup la raclette mais pour moi quand j'en mange je dois en manger le midi car le soir trop lourd coucou violette tout vas bien ta maman va bien toi aussi tu as bien du courage j'ai des amies avec le courage des guerriers des temps ancien qui se battaient pour défndre leur territoires jusqu'au bout lenepp tu glisse , et les raclettes sa glisse aussi lol est ce que tu skies moi non je ne sais pas faire cela bon les amies je vous embrasses très fort et à bientôt |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-01-2017 à 11:21 | ||
|
Bonjour à toutes
Je fais miens ces 4 mots beaux et difficiles dans ce conseil de POFFE : espoir, force, courage, continuer. J'espère que vous allez bien. Bon courage à celles qui travaillent pour affronter cette dernière journée de la semaine. Je me suis réveillée à 10h. Je suis rouge, comme d'habitude mais ça va. L'oncologue m'a dit que mes résultats partiels pour donner le feu vert à la chimio étaient "à peu près comme la dernière fois" (il y a 3 semaines) et qu'elle préférait attendre encore pour me faire passer un scanner afin d'éviter les injections d'iode. J'ai hâte de recevoir les résultats complets. Comme j'étais fatiguée, mon mari nous a préparé une raclette : il y a très longtemps que je n'en avais pas mangé. Même en faisant attention, je n'ai pas vraiment respecté le programme mais quel régal ! ==> + 200g. ==> Je suis à +1kg de l'objectif que je me suis fixée pour demain. Pfff ! Ici, le froid est passé. Il crachine. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-01-2017 à 17:57 | ||
|
Bonjour
Merci pour votre soutien. C'était loooong comme prévu mais tout s'est bien passé. Suis fatiguée. |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 25-01-2017 à 18:57 | ||
bonsoir mes chéries, Niri s'est vrai que parfois il faut attendre tellement longtemps dans les cliniques que l'on a l'impression qu'il vont loin pour aller chercher se qui faut quand j'ai été faire mes péridurale on m'a mis une fois en chirurgie et l'autre fois en maternité parce que il n'avait pas de place à la clinique de jour tu t'imagine l’anesthésiste qui devait faire mes péridurale ne savait plus ou j'étais lol il y a beaucoup de gens malade et pour les péridurale s n'arrête pas s'est un vrais hall de gare allez ma chérie je penserais très fort à toi demain tout les jeudi je me dis sa y est Niri se fait piquer alors question abnégation tu es la championne violette toi aussi tu n'as pas facile ma fille je peux encore l'engueuler mais toi ta maman tu ne peux pas lol allez ma chérie on prend son courage et on y va je fais bien mon régime et je n'ai pas encore perdus cette semaine un gramme lenepp amuse toi et fait un beau bonhomme de neige lol moi j'ai toujours aimé faire cela quand j'étais petite et même maintenant il aurait beaucoup de neige j'en ferais bien un avec ma fille lol j'envois des bisous à vous toutes à bientôt |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-01-2017 à 16:13 | ||
|
POFFE : ce que tu vis aussi avec ta fille au quotidien n'est aps facile non plus : chacun a son lot d'épreuve et l'essentiel est d'en sortir triomphant..;c'est ainsi qu'on pourra aussi mieux comprendre et aider els autres
NIRI : bon courage pour ta longue journée de demain avec la chimio ; toi aussi tu es obligée de te battre contre vents et marées Je pense que notre LENELPP profite bien de ses quelques jours en Suisse ; |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
