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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 13-08-2013 à 13:30 | |||
Bonjour le 5 ;)
ça va ? ici super bien :-q et avec un temps merveilleux B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-08-2013 à 13:25 | |||
Coucou ;) alors comme dab le midi je suis seule ahah :D :D :D
c'est normal ,je mange ma gamelle devant l'ordi ;) Belle après midi à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 13-08-2013 à 07:56 | |||
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* Voilà encore une journée qui commence bien B-) B-) B-) B-)
Nos fourmies travailleuses sont parties au boulot ;) ;) Mavie pas vu ? toi tu y vas plus tard :^> :^> Moi je continue mon lavage de rideaux ;) ;) ces allemands ils sont forts en chimie ( les produits de lessives et autres) :-q :-q Ma fille est partie en Corse ils sont passés par l'Italie :^> le chemin est plus court soit disant et pour remonter aussi :^> donc comme d'habitude on les verra l'année prochaine au mois de juin :-O :-O 4 à 5 jours pas plus heureusement qu'il y a le téléphone :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-08-2013 à 07:25 | |||
belle journée le 5 :D j'espère que vous avez fait de beaux rêves :x à ce soir ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-08-2013 à 22:42 | |||
beux rêves ! tornade camille mada mavie mimine marianne brinsdekosette ................................... :x |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-08-2013 à 22:28 | |||
Tornade dort bien fait de beaux rêves bisous :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-08-2013 à 22:27 | |||
Mavie c'est l'heure d'aller te coucher :-O :-O il ne fait pas chaud à rester sur le banc :-O Marguerite elle elle l'a l' habitude ;) ;) et demain boulot Mimine sera déjà partie :(( :(( :(( :((
Marianne tu as toujours ta ménagerie on te fait la bise du soir |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-08-2013 à 22:25 | |||
Ah,bonsoir Minouche, Elisa, Mimine, Mavie, Mada, Julia et toutes les filles du 5. Bisous à toutes.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-08-2013 à 22:01 | |||
OUFFFFF aussi ici :-q
bravo camille :x :x :x bon brochet demain ;) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-08-2013 à 21:59 | |||
Demain brochet Moïse en a pêcher un beau :-q ils ont laissé un petit morceau de tiramisu >:) >:) >:) J"ai bien travaillé :-q laver mes rideaux :D et super contente :D j'ai trouvé un produit formidable il m'a blanchi le lin :-q et en plus pas besoin de les repasser Que demande le peuple :-O :-O :-O ce soir je suis fatiguée de monter et descendre sur l'escabeau bon exercice :^> :^>
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