Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (03) répond	Posté le 16-08-2013 à 22:16
hihihiihhii il est beau mec ??? ;) ça ne gâterait rien :-O

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 16-08-2013 à 22:13
Oui Elisa et on pourait bien monter au 13 O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) il existe ?????????????? oui les joueurs sont là ;) ils jouent en silence on entendrait une mouche volée O:-) O:-) ils vont finir à 1h du matin :(( :(( :(( Le toubib m'a dit que pour bien dormir le soir :^> il faut prendre une douche bien chaude avant de se coucher :-q le corps se refroidi et relaxe ;) tu vois j'ai des consultations gratuites :-q il est trés agrable il est super calme trés bon médecin :-q :-q

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 16-08-2013 à 22:00
hihihihih tornade :D tu vois que le 7 sur le 5 :-O :-O :-O :-O lol non camille et moi on était bien du 5 !mais on a pris du grade !!!! on est monté au 7 ! mdr

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 16-08-2013 à 21:57
coucou camille :D heu oui :( j'étais déçue mais finalement je m'en fou :-bd mais bon ils ont pas regardé mes radios! lol et ils connaissent rien au métier que je fais :-bd :-bd :-bd :-bd bof ! ça va pas m'empêcher de vivre ;) tu as tes joueurs de taro ????

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 16-08-2013 à 21:45
Elisa ton mari prend ton ordi Oh! le coquin :-bd :-bd :-bd

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 16-08-2013 à 21:35
J'étais en conversation avec Julia mais trop tard elle est avec Lara Fabian :-O :-O :-O moi je l'enregistre je regarderai ;) plus tard car il y a de beaux numéros ;) ;) ;) Elisa tu vas bien O:-) tu es déçue ce n'est pas de ta faute X( tu as eu devant toi des rigolots :-O :-O Marianne que devient Marc toujours en maison de repos :^> envoie nous un petit mot pour nous rassurer que tu vas bien :-* :-* :-* Bisous les filles et à demain :-* :-* Tornade va nous servir encore un bon petit déjeuner :P :P :P :P

	mada_2 (19) répond	Posté le 16-08-2013 à 20:01
Marianne , Brindeskosette............. coucou :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	mada_2 (19) répond	Posté le 16-08-2013 à 19:58
Tornade.............. c'est vrai ça ................ mais ouskèleson :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 16-08-2013 à 18:11
bonsoir le 5 , vous allez bien, je ne vois que le 7 ? C'est pas normal ! ! Vous êtes où les copains et copines du 5?

	mada_2 (19) répond	Posté le 16-08-2013 à 13:55
Bisous Minouche :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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