Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 17-08-2013 à 18:17
Coucou, Mieux vaut tard que jamais bonjour, et je serais la premiere a vous dire bonne nuit ;) Je garderais le petit dejeuner de tornade pour demain et les cocotiers j'y suis deja :D

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-08-2013 à 18:09
Tornade ils penchent les deux arbres :^> j'aurais peur de m'installer dans le hamac :-O mais la mer est belle B-) B-) B-)

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 17-08-2013 à 16:44
Tu as raison Minouche, heureusement que nous avons cet été beau et chaud sinon après l'hiver que l'on a eut nous serions tous en dépression!!!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Une petite sieste au soleil ?

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-08-2013 à 14:02
Tornade je savais que tu nous préparerais un bon petit déjeuner :P :P :P il fait beau et chaud B-) un bel été nous l"avons mérté :-q avec cette pluie du mois mars avril mai :-O :-O :-O bon aprés midi les filles à ce soir :-* :-* :-* :-* :-*

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 17-08-2013 à 10:40
Bonjour le 5, belle journée à toutes et tous. Chez moi le soleil arrive après un petit brouillard matinal. bises :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-08-2013 à 10:06
Bon il faut que je recommence tout :(( :(( :(( mrd le OK m'a tout effacé mrd :(( :(( Elisa tu es au boulot :-O oui ils ont bien joué jusqu'à 1h30 ils s"entraînent pour le championnat de France fin novembre à Aix les bains >:) >:) >:) la femme du docteur est bien malade :-O son cancérologue avait dit qu'elle ne passerait pas Noël 2012 :^> et non elle est toujours là :^> mais dans quel état :^> le coeur est solide :-O Il est pas mal lui super calme un trés non toubib mais encore jeune 60 ans dommage que Julia est trop loin je lui aurai hihihihihis présenté ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 17-08-2013 à 07:20
alors cette partie de taro ;) je vous souhaite une belle journée :D bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 16-08-2013 à 23:18
bon camille arrête d'avoir de vilaines pensées :-O le 7 ne dort pas sur le 5 :-O :-O :-O :D :D :D :D :D :D cette fois je file ............................................................

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 16-08-2013 à 23:15
bonne nuit ! le 5 :) enfin le 5 il dort déjà :-O oups! belle nuit étoilée ! au 7 sur le 5 ............................................................

	15158_mavie (14) répond	Posté le 16-08-2013 à 23:02
euh :^> Minouche dis donc ;) Bonne nuit ;) :D :D :D :D :-* :-* :-*

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