Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 21-08-2013 à 18:08
Minouche................. ça c'est vrai ;) ;) ;) ;) ;) quand on est en plein boum............. dring! ça sonne ............ mais c'est toujours agréable :-q on a le temps ,on est en RTT :D :D :D :D :D :D

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-08-2013 à 13:34
Oui Mada tout va bien B-) B-) B-) j'ai fait les trois seuils seulement dring de la visite et on s'arrête :(( :(( :(( :(( :(( je vais continuer cet aprem ;) ;) ;) A ce soir les filles :x :x :x :x

	mada_2 (19) répond	Posté le 21-08-2013 à 09:28
Bonjour le 5 :x :x :x :x :x ça va dans les chaumières -:) -:) -:) Mon arrière petite fille , joue avec le kiki de sa maman............. c'est marrant ;) :D a trente ans d'éccart Bonne journée a toutes :x :x :x :x :x :x :- :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-08-2013 à 08:00
Elisa il a raison!!!!!!!!ton minet Moïse en prépare un :-q :-q :-q :-q :-q :-q Tornade ton dessert bon à regarder mais dur à digérer :-S :-S :-S :-S une année en Allemagne ils te servent des grandes coupes comme la tienne et tout les qatre on a eu du mal à finir je la revois :P :P :P :P :P Bonne journée bises :-* :-* :-* :-*Toujours pas de Marianne ça m'inquiète :(( :(( :(( :((

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 21-08-2013 à 07:56
;) bon courage camille ;) bonne journée à toutes :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-08-2013 à 07:52
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* Chic des nouvelles de Mavie bon tout va bien c'est le principal :-q :-q :-q :-q :-q Mimine tu as réussi à baisser les bras pour te coucher ;) ;) ;) ;) ;) aujourd'hui tu vas avoir des petites douleurs des muscles :D :D mais bon entrainement pour faire la olla au foot ;) ;) ;) Elisa trop contente d"aller chercher sa petite mère :-q tu as raison profite profite :-q :-q aujourd'hui j'ai beaucoup de choses à faire les seuils et les vitres des 3 chambres :^> du repassage :-O de l'herbes dans les fleurs e.t.c....si je fais tout ça j'aurai bien travaillé ;) ;) ;) ;) lol

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 21-08-2013 à 07:44
Ecrivez ici vos commentaires. :D

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 21-08-2013 à 05:54
Coucou, Oh! le kiki de tout les kiki, j'en avait achete un a ma soeur quand j'ai eu ma premiere paie ;) Bonne journee l'equipe du 5 A ce soir

	15158_mavie (14) répond	Posté le 20-08-2013 à 23:21
BONNE NUIT LES COPINES :-* :-* :-* :-* :-* je vous ai raconté ma vie sur le 7 :-* :-* :-* :-* ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 20-08-2013 à 22:32
Il est beau ton KIKI Elisa ;) ;) bon voyage pour chercher ta maman :x :x :x :x :x Toutes les filles du 7 et Marianne Brinsdekosette je vous fais la bise du soir à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Pas de mavie coucou :(( :(( :(( :(( :((

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