Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 19-08-2013 à 07:58
Moi aussi j'ai pensé à des grosses fatigues de mon ordi je ne sais pas ce matin il me bouffe des mots X( X( X( X(

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 19-08-2013 à 07:55
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* Pas Elisa hier soir elle doit avoir des problème avec son ordi :^> :^> Mada alors Julia n'est plus là pour te raconter une histoire au lit ou bien te chanter une berceuse :(( :(( :(( :(( Nous avons un beau soleil ce matin normalement la pluie doit se monter :^> :^> :^> Julia j'espère que tu as bien dormi avec ces émotions :-O :-O Mavie c'est bien ce que je pensait grosses fatigue de mamour ;) ;) ;) ;) ;) ;) Bon aujourd'hui c'est quel jour O:-) O:-) le bateau de JMC est au quai et vous attend :-q :-q j'espère vous retrouver ne me laissez pas seul avec le capitaine :(( :(( :(( :((

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 19-08-2013 à 07:45
bonjour le 5, belle journée à toutes, je part travailler. ;) ;) ;) ;) ;) ;) Grosses bises à toutes

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 22:28
Demain les filles tout le monde dans le train 5 B-) ou bien sur le bâteau 7 B-) Bisous et bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 21:48
Bonsoir Mada on attend notre Elisa elle va être fatiguée la pauvre :^> :^> :^> :^> Moi aussi mais ce n'est pas la même fatigue :^> pas assez dormi hier soir :-O là il pleut donc tout le monde à l'intérieur :-q :-q :-q

	mada_2 (19) répond	Posté le 18-08-2013 à 20:51
Bienvenue Loulou ;) :D Bonsoir le 5 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 17:20
Bonjour :-q Loulou reste avec nous :-q :-q :-q :-q :-q nous formons une bonne équipe ;) ;) ;) tu es la bienvenue :x :x :x

	Loulou_93420 (VILLEPINTE, 93) répond	Posté le 18-08-2013 à 14:41
:) Bon courage !!!!!!!!!!!!! ;) :P

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 14:35
Elisa l'autre fois c'est lui qui m'avait répondu au téléphone :-O mais il est parti en Tunisie :^> elle est toute seule :-bd elle avait des copines et leurs gamins X( c'était la foire X( X( j'ai appelé 2 fois pas répondu :^> et les voisins ont peur de représailles. Mais ou on va!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! >:) >:) >:) >:) >:) >:)

	mada_2 (19) répond	Posté le 18-08-2013 à 11:04
Bonjour et bon Dimanche LE 5 :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

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