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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 22:11 | ||
bonne nuit et à demain !! :) :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 22:04 | ||
Suis repartie pour un tour !!! :-S ...rhume et toux ! :-bd Et toi ça va mieux ?? :) |
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brinsdekozette répond | Posté le 19-12-2012 à 21:58 | ||
la pub!!! j'en profite, je vous souhaite une bonne nuit et pour demain, une très bonne journée!!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 19-12-2012 à 21:33 | ||
:) :) :) :) mdr!!! même pas peur!!! enfin, si c'était en vrai,..... :-S alors, les rhubes, persistent mais on va les avoir!!!! la journée, un peu courte : j'ai rien de prêt quasiment pour partir en fin de semaine,il faut que je retrouve toutes les fragances des échantillons de bougies qui sont arrivées aujourd'hui et demain en concours dans la capitale et à l'autre bout , bien sûr!!!! bref, il valait mieux commencer cette journée sous le signe de la rigolade! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 21:26 | ||
encore oublié l'image ... :^> |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 21:25 | ||
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Brinsdekozette a un empêchement .... elle est cernée ! :-S
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 21:12 | ||
Bon soir devant "Esprits criminels"... et quelques sudokus ...et vous ? ;) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 19-12-2012 à 18:20 | ||
un petit coucou avant de partir faire ma marche !! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 17:56 | ||
Sont déjà partis ! :-S ...et il n'y a que 2 fenêtres de posées X( ....m'étonnerais fort que demain les baies du salon et de la cuisines + les 5 volets électriques soient terminés ...enfin !...c'est commencé ,c'est déjà ça ! :) Et vous ? la journée c'est bien passée ?... les rhubes envolés ? :-q |
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basilic69 (lyon, ) répond | Posté le 19-12-2012 à 15:48 | ||
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un coucou rapide , je file au kiné aprés une amie m attend . j ai bien vu vos messages je fais le nécessaire ce soir ou demain bisous ;) :)
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