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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-09-2013 à 13:11 | ||
coucou :) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-09-2013 à 09:19 | ||
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je me suis levée de bonne heure :-S c'est normal couchée à 10 h :-O mon journal n'est pas paru ce matin mrd X( je voulais voir lles avis de décés X( X( X( X(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-09-2013 à 09:00 | ||
bonjour tout le monde ;) l'échalote ça pique les yeux :(( mes rillettes de thon sont prêtes pour midi ! bonne reprise du boulot brinsdekosette ! camille tu es po bavarde ...... :^> :( profite bien de ton jardin et du soleil B-) *-:) :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-09-2013 à 06:47 | ||
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coucou les filles travaillez bien il va encore faire beau de gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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brinsdekozette répond | Posté le 03-09-2013 à 22:48 | ||
:) j'arrive un peu tard mais merci pour les compliments,! je me trouve plutôt pas trop vieille même si ce n'est pas l'avis de mes enfants! mon fils est beau, je le concède volontiers par contre,.... bref, élisa,mes pensées sont avec toi. aujourdhui, bonne rentrée en 6em pour mon plu jeune ( ravi). quant à mon grand, il n'a pas vu le car donc,...pas repris!grrrr, çà commence! pour moi, premier jour avec les petits et je commence mon école le 24! bref, va falloir organiser à mort! bonne nuit à toutes! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-09-2013 à 22:23 | ||
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à demain mavie :x :x :x :x
bonne nuit ainsi qu'à camille mada brinsdekosette ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-09-2013 à 22:05 | ||
:-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-09-2013 à 22:03 | ||
Bonne nuit Minouche :x :-* :-* Elisa , j'ai pensé à ta petite grand mère aujourd'hui :x , tu ne nous en parlais pas :-S tu as raison la souffrance n'est plus souhaitable :(( :x :x Bonne nuit Elisa et bonne journée demain avec maman :x :x :x :-* :-* Mada , je cours retrouver Morphée :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-09-2013 à 21:54 | ||
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Bonne nuit les copines bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Mavie si tu passes sur le 5 tu as mes bonnes salutations ;) ;) ;) ;) Brinsdekosette mada mimine ?? Marianne ?? Tornade Elisa bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-09-2013 à 20:46 | ||
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je le sais bien camille :x mais l'humour ça détend et ça aide bcp :-q :-q :-q :-q
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