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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 05-09-2013 à 07:03 | ||
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oui debout je vais chez le coiffeur à 10h :D pour être belle pour mon couscous :-q :-q
Elisa déjà parti au boulot :-O :-O :-O :-O :-O mavie encore dans les bras de morphée non de mamour O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) notre mimine nous manque bizarre bizarre X( X( X( X( X( X( brinsdekosette le matin est chargé avec les enfants :-O :-O :-O :-O qui est en retard le bus ou ton fiston ???????? ;) ;) ;) ;) ;) Mada dort encore et attend des nouvelles de Julia :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-09-2013 à 06:26 | ||
coucou !!!!!! bonne matinée à toutes :x :x :x :-* :-* :-* :-* avec le sourire :D camille tu dois être déjà debout! pour pas louper l'école ;) brinsdekosette ....... ton fils à vu le car ????? lol bon courage à toi :-* coucou mavie mada ;) tornade :-* je file ....................................... bonne journée ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-09-2013 à 22:37 | ||
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bonsoir les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Trop joli tes meumeu Elisa ;) ;) ;) ;) ;) Mavie tu es couchée tu es pompette O:-) O:-) O:-) O:-) Mada elle est au lit et elle lit :D :D :D :D :D Brinsdekosette et Marianne je vous fais la bise du soir :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-09-2013 à 22:08 | ||
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bonne nuit mavie !
camille brinsdekosette ...... |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-09-2013 à 21:58 | ||
Julia doit dormir :) :x :-* :-* :-* Bonne nuit à toutes :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-09-2013 à 20:07 | ||
bon appétit :P ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-09-2013 à 15:17 | ||
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je pense à julia qui dort comme une image O:-) et n'arrive pas à me concentrer sur mon boulot :-O pourvu qu'elle n'ait pas trop mal en se réveillant :(( :(( :(( :((
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-09-2013 à 13:14 | ||
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Bon je file sur le 7 , à ce soir ;) sauf si je vais direct au jardin :) :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-09-2013 à 13:13 | ||
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:P Ecrivez ici vos commentaires. :P :P :P :P :P :P
miammmm ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-09-2013 à 13:13 | ||
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Minouche , c'est la première page du journal que je regarde :-S.... pour éviter les gaffes au magasin !
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