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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-09-2013 à 23:35 | ||
;) bonne nuit les filles :-* :-* Minouche , j'ai fait comme toi aujourd'hui et mon chéri itou :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* Faites de doux rêves |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-09-2013 à 22:21 | ||
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la pluie ! elle est déjà arrivée e soir :^>
oui je sais !!!! camille en plus comme je suis gourmande :P :P :P je pense bien craquer :(( :(( :(( mais j'essaie d'être sérieuse avant O:-) O:-) O:-) bravo à toi ! d'avoir fait sans saucisses :-q :-q :-q bonne nuit ! brinsdekosette mimine mavie mada camille ...... :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-09-2013 à 22:12 | ||
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Brinsdekosette la poire trop bien bonne idée de présentation :-q :-q :-q :-q :-q
Mada est partie se coucher :-O :-O plus tôt que tes poulettes ;) ;) ;) ;) ;) demain c'est la pluie :-bd je ne remonterai pas les volets des chambres mdr les vitres sont propres :-O :-O :-O Mavie tu roupilles dans ton fauteuil ;) ;) ;) ;) ;) ;) mimine tu te raproches de tes vacances B-) B-) B-) B-) B-) Elisa attention :^> quand on est nombreux :-O pour le casse croute on mange :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-09-2013 à 20:57 | ||
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hihiihi pas mal la poire ! brinsdekosette :-q
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brinsdekozette répond | Posté le 09-09-2013 à 19:30 | ||
:( oups, me suis trompée de photo |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-09-2013 à 19:28 | ||
:) bonsoir les filles!!! et oui, je veux bien minouche!!! photo toute mimi mada!!! à tte à l'heure! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-09-2013 à 12:49 | ||
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oups pardon :^>
Bonjour le 5 ;) j'ai remis mes chaussons, glagla !!!!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-09-2013 à 12:47 | ||
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Mada :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D la photo ;) :-q :-q :D :D :D :D :D :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-09-2013 à 09:02 | ||
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:-q :-q :-q
j'adore cette photo mada :D bisoussssss |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-09-2013 à 08:59 | ||
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X( X( X( X( X( X(
Quand on leur demande rien........................ ils nous en mettent 3 X( X( X( X( X( Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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