Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

flo33600 (Pessac, 33)
Posté le 19-03-2018 à 22:39

Je voudrais me sentir plus légère , ne plus m'essouffler au moindre mouvement ...retourner à la piscine ...me racheter des robes et des jupes , des pulls moulants ...me sentir plus jeune et mieux dans mon corps...
audaure (13)
Posté le 16-03-2018 à 18:21

perdre du poids pour me retrouver et surtout arrêter d’être essoufflée au moindre mouvements et me sentir à l'aise dans mon corps. Pouvoir accompagner mes enfants à la piscine, je n'y suis plus retournée depuis 3 ans
tantisa (13)
Posté le 15-03-2018 à 13:03

Je veux maigrir pour ne plus avoir honte de mon corps, et pour récupérer l'agilité que j'ai perdue. Je me sens jeune et dynamique dans ma tête et mon corps ne suit pas ! je veux retrouver cette cohérence. Et je vous assure que je me réjouis à l'idée de pouvoir entrer dans n'importe quel magasin et trouver n'importe quel vêtement dans lequel je pourrai entrer ;-)
elacsap_belle (Vollore Ville, 63)
Posté le 08-03-2018 à 12:57

Tout d'abord pour une raison de santé,j'en ai marre de porter ce sac à dos de kilos en trop,ça me bloque dans beaucoup de projet et je voudrais marcher sans m'essouffler.
petronille1 ()
Posté le 06-03-2018 à 07:56

Je suis une reccomencente, être cooachee est très important pour moi, il faut être bien dans sa tête pour être motiver, se recadrer. Il faudrait aussi avoir moins de stress familiale, ce qui n'est pas facile je vais essayer d'avancer, et positiver avec votre aide
petronille1 ()
Posté le 06-03-2018 à 07:39

Je veux maigrir pour avoir une meilleure santé, avoir moins mal au dos pouvoir marcher sans être essoufle, et prendre moins de medicaments
p10545705_Nadege (49)
Posté le 26-02-2018 à 19:17

La principale motivation est de porter de jolies tenues (et pouvoir rentrer dedans)...
Isa_1969 (93)
Posté le 26-02-2018 à 16:38

le declic est venu cela faisait longtemps que je l'attendais ,je suis motivée cette fois ci à perdre ces 13 kilos disgracieux qui m'empêche d'être bien dans ma peau. je débute aujourd'hui et j'espère y arriver avec votre soutien
didinewa4 (34)
Posté le 26-02-2018 à 16:09

Au départ je faisais 82kg,ma soeur me disait toujours tu devrais faire un régime,. maigrir pour ton coeur hélas elle est parti dans un autre monde et je continue de faire le régime
EileenM (75)
Posté le 24-02-2018 à 08:20

Je veux réussir à profiter des beaux jours sans me tracasser concernant les tenues à porter. (C'est un vrai bonheur, ce changement de garde-robe qui s'amorce!) Je veux découvrir la liberté de participer à des loisirs sportifs... et je veux profiter de la plage sans avoir affaire à l'angoisse du maillot de bain!