Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

paupiette80 (80)
Posté le 14-11-2018 à 15:10

je veux pouvoir monter 2 étages sans être essoufflée et pouvoir m'habiller comme je veux notamment pouvoir mettre jupe et robe et aussi tous les vêtements que j'aime et que je garde depuis des années dans l'objectif de les remettre un jour (objectif qui n'a cessé de s'éloigner)
Maryline-2018 (BESANCON, 25)
Posté le 03-11-2018 à 14:41

Je veux et je dois maigrir pour moins faire souffrir mon cœur (cardiopathie congénitale) mais également pour retrouver un peu d'estime de moi et pouvoir me regarder sur des photos ou vidéos sans penser ou dire "oh mon dieu ! quelle horreur !!!" . Je veux me sentir à l'aise et en forme pour pouvoir participer à toutes les activités que nous pouvons faire en famille et entre amis.
Lyl23 (Medis, 17)
Posté le 01-11-2018 à 09:58

Je veux maigrir pour moins souffrir du genou et des chevilles reculer la pose d’une prothèse,pouvoir marcher avec mon chien, me sentir MIEUX dans ma tête comme René (mon mari disparu)me l’avait demandé
Domino_1957 (49)
Posté le 22-10-2018 à 09:29

J'ai des douleurs aux genoux et dans le dos. En perdant du poids, elles seront nettement moins intenses. D'autre part, j'aimerais pouvoir remettre tous les vêtements que j'aime, car je suis très coquette. Me sentir bien dans ma peau, et, il faut bien l'avouer plaire….
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83)
Posté le 03-10-2018 à 09:27

Je veux me sentir en forme et baisser mon insuline et stabiliser mon diabète J'ai déjà diminué de 50% !!
Samchant (41)
Posté le 01-10-2018 à 12:00

Je suis une personne avec plusieurs pathologies assez lourdes et perdre un peu de poids me faciliterait la vie et améliorerait ma santé ... mon diabète, mes problèmes cardiaques, mon insuffisance respiratoire ... Malheureusement rien à faire pour le Rendu Osler ... qui me fatigue énormement en raison des hémorragies fréquentes qu'il occasionne ! Je suis presque toujours anémiée sauf quand je viens d'être transfusée !
Aourell29 (Brest, 29)
Posté le 27-09-2018 à 14:39

Je veux pouvoir retrouver ma souplesse, me sentir belle et avoir moins de problème respiratoire.
audreyalice (89)
Posté le 21-09-2018 à 10:53

Me sentir belle et être en meilleure sante
mijoe63 (28)
Posté le 10-09-2018 à 21:08

je veux pouvoir m'habiller comme je le souhaite, dans tous les magasins. C'est très frustrant tous ces magasins qui ne font pas ma taille.... Je veux me retrouver jolie en me regardant dans le miroir je pense également à ma santé...
Castoldi (12)
Posté le 10-09-2018 à 15:29

J'aimerais tellement y arriver car j'ai connu trop d'échecs. En devenant mince, je retrouverais l'estime de moi, je m'habillerai mieux et me sentirai plus attirante.