Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

athena0719 (antonne et trigonant, 24)
Posté le 03-11-2016 à 23:21

je ne saute jamais un repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner sont pris régulièrement toujours à peu aux mêmes heures
Feeling58 (58)
Posté le 26-10-2016 à 23:29

Je ne saute jamais mes repas car aprés je craque lol!! bon courage a vous tous...
cathe270764 (93)
Posté le 16-10-2016 à 11:14

À quoi cela sert il a part avoir encore plus faim ensuite. Seulement pour le jeûne .....bon courage à toutes et à tous
chocolatine83 (83)
Posté le 12-10-2016 à 09:23

Bjr, je ne saute jamais de repas, ce n'est pas dans mes habitudes...Bonne journée et à plus. Tenez bon dans votre régime.
mimi4786 (86)
Posté le 03-10-2016 à 10:34

je ne saute jamais de repas je fais le régime depuis le 8 8 2016 et j'ai perdu des kilos je suis le programme corectement courages à toutes et tous MJ
Christianne2018 (olonne s mer, 85)
Posté le 15-09-2016 à 10:30

bonjour , je ne saute jamais un repas. je voudrais vraiment perdre mes kg .
mary22800 (QUINTIN, 22)
Posté le 12-09-2016 à 08:38

Je ne saute pas de repas en général, mais cette semaine, j'ai eu pas mal de soucis (décès et autres contrariétés) du coup, j'ai mal mangé (pas assez) ou mal. Ce matin je me reprends. et j''espère voir la balance descendre.
micheline2770 ()
Posté le 27-08-2016 à 14:02

au moins 1 fois par semaine sans difficulté.
vivi95310 (85)
Posté le 21-07-2016 à 22:53

j'ai commencé lundi 18 juillet 2016 mais les premiers jours sont difficiles car il y a trés peu de pain au programme et ç'est la chose qui me manque le plus;
irenef46 ()
Posté le 21-07-2016 à 18:44

j'étais assez détendue en faisant de mon mieux pour perdre du poids mais surtout manger équilibrée sans stress de réussir vite vite d' atteindre un meilleur poids, remettant à fin aout quand la maison vacances sera notre maison à moi et mon mari 80 ans handicapée, Vanessa m'a téléphonée hier et trouve que je ne perds pas assez vite alors un peu de découragement de ma part, mais je vais m'accorder car au point de vue santé je suis bien.