Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  cecile62123 (62)
  Posté le 08-06-2017 à 15:59
  
  bonjour tout le monde. moi j'ai commence le 29 mai!! un peu chaotique, mais 3 premiere semaine se sont mélangés mais les diététiciennes, et mon appel ce midi au service client m'aide!!!! cela devrait se rétablir rapidement au niveau perte de poids....-2.60kg en 10j quand j'ai vu que je devais manger pour 1600cal par jour, j ai eu peur mais au final très satisfaite....pas du tout faim....il m'arrive même de ne pas terminer mes assiettes...
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  sousi (haguenau, 67)
  Posté le 06-06-2017 à 17:24
  
  coucou, je suis a ma deuxième semaine...j'apprend plein de chose.. très motivée!!
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  my (98)
  Posté le 24-05-2017 à 21:00
  
  bon ,je reprend du poids!! je marche occupée toute la journée plus de 10.000 pas chaque jours ! alors ce régime je ne sais pas ,mais les légumes j'ai l'impression me font reprendre du poids.
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  my (98)
  Posté le 24-05-2017 à 21:00
  
  bon ,je reprend du poids!! je marche occupée toute la journée plus de 10.000 pas chaque jours ! alors ce régime je ne sais pas ,mais les légumes j'ai l'impression me font reprendre du poids.
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  my (98)
  Posté le 22-05-2017 à 19:40
  
  je suis les plans repas marche tout les jours plus le reste et je reste au même poids !!
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  my (98)
  Posté le 22-05-2017 à 19:40
  
  je suis les plans repas marche tout les jours plus le reste et je reste au même poids !!
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  alice2017 (St Quantin de Rançannes, 17)
  Posté le 15-05-2017 à 09:17
  
  Bonjours ,j'ai commencé le 17 avril ,j'ai perdu 2,100 kg très long a démarrer mais je pense que je suis sur la bonne voie ;je suis le plan repas au plus près selon mes moyens et ma famille. je ne saute jamais un repas . Hier restaurant j' ai juste fait attention a la composition du menu qui dans l'ensemble était équilibré . Je me suis autorisé un dessert un peu trop calorique alors repas suivant beaucoup de légumes Je ne sais pas le nombres de pas n'ayant rien pour le moment pour les compter .trop cher pour moi ;bonne journée
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  anny1941 (66)
  Posté le 11-05-2017 à 18:25
  
  j ai commencé le régime le 24 avril très sérieusement donc a ce jour 2.900 kilo avec les échanges de nourriture ayant une famille Combien de pas je n'ai pas compté pas facile à faire courage il ne reste
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  alice2017 (St Quantin de Rançannes, 17)
  Posté le 11-05-2017 à 11:56
  
  Bonjour à toutes et tous. J'ai commencé le régime le 17 Avril et je n'ai perdu que 1.5kg je fais yoyo donc je ne mets pas mon poids tous les jours car dégoutée de voir la balance remonter au lieu de descendre. Je suis mon plan repas presque a la lettre tous les jours. J'évite de faire des écarts et je vois bien que je n’ai pas un bon résultat;Je fais de l'activité sportive presque tous les jours sans compter le jardinage et les petits enfants au quotidien .Je suis plus déçu que démotivée. A bientôt
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  marey34 (34)
  Posté le 01-05-2017 à 11:55
  
  je ne suis pas les plans ..... je pioche dans les jours ce qui me conviens le jour même ..... mais les plans équilibrent mes repas et j'ai perdu 2.9 kg en 18 jours ........ j'essaye aussi de suivre quelques recettes là c'est plus difficile sauf les recettes sauces allégées qui sont délicieuses de plus comme je grignotait la nuit n'importe quoi ) la diététicienne m'a donné une astuce je bois un verre de lait écrémé chaud et je grignote 1 ou 2 galettes de riz du coup il y a des nuits où je ne me lève même plus :)