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par babel (92) | Posté le 18-06-2008 à 12:02 | |
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Bonjour,
Je viens tout juste de m'inscrire a ce programme et je commence Lundi 23 juin (j'ai +de 30 kilos a perdre). Je voudrais savoir quel sport de chez soi peut ton faire et qui marche bien. Est ce que la piscine fonctionne bien pour une personne qui a beaucoup de poids a faire. Merci d'avance pour vos réponse. Bonne journée. | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 25-06-2008 à 10:30 | ||
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Babel : vous avez bien fait d'opter pour la solution "fruit" au moment de votre creux.
En cas de grande fringale impérieuse, vous pouvez en effet consommer 1 fruit ou 1 laitage maigre. > EMilie : merci pour votre aide, en effet l'estomac a besoin d'un temps d'adaptation il est normal d'avoir quelques fringales au départ mais celles ci s'estomperont rapidement. Soyez forte notamment l'Après midi, essayez de penser à autre chose, promenez vous, appelez votre famille ou des amis. |
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Emilie62 (62) répond | Posté le 24-06-2008 à 15:41 | ||
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Bonjour,
Au fil du temps, vous n'aurez plus faim le soir Babel. Pour ne pas avoir cette sensation, je bois énormément d'eau. Le moment critique pour moi est l'AM! Bonne journée |
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babel (92) répond | Posté le 24-06-2008 à 12:17 | ||
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Bonjour,
Alors comment c'est passé votre première journée??? Moi ça a été a part le soir a partir de 23 heures j'avais très faim alors j'ai manger la moitié d'une orange. Voila et vous? Tenons nous au courant pour la suite. Bon courage!!! A bientôt |
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mary (71) répond | Posté le 23-06-2008 à 18:09 | ||
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bonjour
moi aussi je commence le 23/06 et j espere reussir bon courage a tous |
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babel (92) répond | Posté le 23-06-2008 à 17:24 | ||
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Bon courage a tout le monde.
On va y arrivé!!! |
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silver (Chartrettes, 77) répond | Posté le 23-06-2008 à 15:19 | ||
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bonjour à tous,
Je commence aussi aujourd'hui. J'ai 7 kilos à perdre. Pour faire un peu d'activité physique je me sers d'un marcheur (pour commencer 10mn par jour) et je fais des longueurs de piscine (pour l'instant 20. Je pense que si on n'a pas pratiqué de sport depuis longtemps, il faut y aller progressivement pour ne pas se décourager. |
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nanon (72) répond | Posté le 23-06-2008 à 12:22 | ||
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salut!
alors je suisinscrite pour 6 mois et je vous rejoindrais sur le forum ça marche...a bientot |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-06-2008 à 10:35 | ||
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Bon courage à vous toutes en ce début de nouvelle semaine !
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Emilie62 (62) répond | Posté le 21-06-2008 à 09:54 | ||
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Bon courage les filles, j'espère que vous atteindrez vos objectifs!
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babel (92) répond | Posté le 19-06-2008 à 23:22 | ||
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Moi aussi j'espère que c'est la bonne et je pense que oui j'ai vu beaucoup de point positif sur ce site
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